Recensioni e opinioni su “I Benefici del Digiuno”

I Benefici del Digiuno — Libro

Un programma di sette giorni creato dal guru del digiuno per vivere più sani e più a lungo

Ruediger Dahlke

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su 4 recensioni

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Libricino abbastanza interessante ma alla fine credo sia sempre indicato fare digiuni lunghi solo sotto supervisione medica.

Ottimi suggerimenti. Saperne sempre di più sul "digiuno" e naturalmente metterlo in pratica ci consentirà di acquisire una maggiore qualità di vita che ci porterà ad una longevità più sana e più lunga.

ottimo

Decisamente delusa. In copertina come sottotitolo del libro e nel titolo originale si parla di "programma di 7 giorni" per depurare il corpo tramite il digiuno. Peccato che passiamo dal 5° giorno alla "crisi del 7° giorno". E la tabellina riassuntiva prima del programma cita addirittura 5 giorni... Trovo inoltre che non ci sia un filo logico tra i vari punti trattati, manca persino un'introduzione. Decisamente basita mi lascia il consiglio di sorseggiare "coca cola" contro il dolore da fame, così come mi lascia perplessa il consiglio di smettere di mangiare non appena si avverte il senso di sazietà allo scopo di "dire addio ai problemi di peso", quando il senso di sazietà arriva ben dopo che lo stomaco è strapieno! Non spiega inoltre in cosa consistono alcune pratiche che consiglia (bisogna andarsele a cercare su internet) né un prodotto di cui suggerisce l'assunzione (ma in questo caso non sono riuscita a trovarlo su internet). Questi solo alcuni dei punti per me controversi.

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