Recensioni e opinioni su “I 5 Tibetani”

I 5 Tibetani — Libro

La ginnastica dell'armonia. Esercizi base per guardare dentro di noi

Sara Rapa

su 3 recensioni

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E' un quaderno denso di informazioni spiegate in modo semplice e con l'aiuto di disegni colorati che rende piacevole e leggera la lettura. Il sistema energetico, i meridiani, i chakra, i cinque tibetani sono racchiusi in poche pagine. Adatto a chi cerca un primissimo approccio con la ricerca dell'armonia tra corpo e mente.

Ho acquistato questo libro per curiosità Ho sentito parlare dei benefici degli esercizi, pochi giorni che ho inziato questa pratica ma sono esercizi facili che con il tempo aiutano a migliorare la postura e l equilibrio

La spiegazione dei 5 Tibetani, descritti in modo accurato, con illustrazioni chiare, consigli mirati per praticare ogni esercizio e un corollario di altre indicazioni utili, è solo l'ultima parte di questo colorato quaderno che in poche pagine condensa molte informazioni interessanti. Inizia con una riflessione panoramica sulla visione europea dell'Oriente, dedica spazio all'analisi dei più noti sistemi energetici orientali (cinese, indiano, thailandese), passa quindi ad introdurre brevemente la misteriosa storia dei 5 riti tibetani, il tutto accompagnato da citazioni, proverbi, schemi riassuntivi e disegni a colori. Curioso che non ci siano riferimenti diretti alla medicina tradizionale tibetana. Comunque, un buon volumetto, utile per il ripasso o per chi si avvicina alla pratica da principiante.

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