Recensioni e opinioni su “Gravidanza Mindful”

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Recensioni dei clienti

Questo libro contiene molte informazioni interessanti dal primo trimestre fino il primo periodo dopo la nascita. Informazioni riguardo cambiamenti della donna, alimentazione, posizioni yoga, esercizi di mindfulness. Formandomi da oltre 15 anni su varie tematiche come lavorare su se stessi, lo yoga e con una preparazione scolastica/universitaria nell‘ambito del corpo, della salute e della gravidanza, non ho trovato molte informazioni nuove per me. Ho letto il libro in un pomeriggio. Sicuramente per qualcuno che si avvicina alle varie tematiche trattate nel libro, esso rappresenta una bella raccolta d‘informazioni. Per me personalmente cercavo qualcosa ancora più approfondito, sia del lato spirituale che scientifico.

Mi è servito tantissimo in gravidanza e post-parto. Sono riuscita, grazie a questo libro ad imparare a gestire al meglio le paure e i pensieri che a volte mi assalivano. Ottimo anche per fare un bel “pieno” di autostima!

Ho trovato il libro molto utile e preciso, con indicazioni sia di carattere alimentare sia per il benessere psicofisico.

Semplici gesti quotidiani, consigli facili da mettere in pratica, e parole gentili per un momento così delicato. Il costo è probabilmente più legato alla rilegatura e alle tante immagini, che all'entità dei contenuti. Lettura fluida e veloce, i temi trattati non sono molto approfonditi. Forse anche un po' ripetitivo, ma pensato per accompagnare la futura madre durante tutto il percorso.

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