Data di acquisto: 24/02/2023
Ho acquistato questo libro su consiglio di un'amica, insegnante di yoga con specializzazione per i bambini. Devo dire che offre spunti interessanti sulla respirazione ed esercizi pratici, semplici, perfetti per i più piccoli (ma utilissimi anche per gli adulti, in realtà). Valido aiuto per avvicinare i bambini alla consapevolezza della respirazione e ad un primo approccio alla meditazione. Consiglio l'acquisto
Data di acquisto: 05/10/2018
Le autrici sono proprio brave e per me che avevo già letto il loro libro "lascia andare" ho ritrovato la loro passione nell'esprimere le loro conoscenze. La prima parte spiega molto bene cosa pensa il bambino e come approcciarsi con lui alla meditazione, la seconda parte sono meditazioni scritte molto valide.
Data di acquisto: 08/11/2016
Buon libro, ampio nelle spiegazioni e con delle simpatiche meditazioni finali che ho già sperimentato con successo.
Data di acquisto: 10/05/2015
Questo libro mi è piaciuto moltissimo ed in assoluto il migliore di quanto letto finora sull'argomento meditazione per bambini .La prima parte fa un inquadramento teorico sulla meditazione specifica per bambini, ma con agganci all'esperienza molto utili e verificabili. Bellissimo il capitolo 4 "Come la meditazione aiuta i bambini". Con la seconda parte si entra nel "vivo: dopo alcune indicazioni pratiche sul dove, quando, sulla frequenza e l'abbigliamento per meditare e su come preparare i bambini, le autrici propongono alcune meditazioni guidate che ho verificato essere efficaci e divertenti ( alcune sul rilassamento corporeo, alcune sui colori e la creatività, altre sul cuore). A me ed alle mie bimbe è piaciuto moltissimo. Grazie!
