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10/09/2018
Recensione del 10/09/2018
Data di acquisto: 19/07/2018
Libro molto completo che affronta il discorso dell'alimentazione salutare in modo molto completo proponendo oltre alle motivazioni scientifiche inerenti all'indice glicemico anche delle pratiche salutistiche coadiuvanti questo tipo di alimentazione. Libro molto pratico e ricette molto semplici e facilmente preparabili. Ottimo, sicuramente uno dei migliori che abbia letto fino ad ora sulla dieta dell'indice glicemico.
07/09/2016
Recensione del 07/09/2016
Data di acquisto: 07/09/2016
libro molto chiaro interessante ed accurato . Il tutto spiegato nei minimi particolari ed in modo molto chiaro . Non si limita a trattare solo argomento alimentazione ma spiega come dovrebbe essere un sano stile di vita basato su corretta alimentazione , esercizio fisico ( con esercizi brucia grassi e di potenziamento muscolare ) e rilassamento mentale . Molto apprezzata la settimana brucia grassi con relative ricette e un idea di mese post settimana sempre con relative ricette . Lo consiglio veramente .
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