Recensioni e opinioni su “Best Brain”

Best Brain — Libro

Fai la cosa giusta nel momento migliore per il tuo cervello

Garth Sundem

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Ho trovato molto utile ed interessante leggere questo libro. I singoli capitoli sono brevi e di facile lettura, con un breve riassunto alla fine di ognuno. Mi permetto solo di ricordare che l'esercizio fisico migliora anche il funzionamento del cervello, fornendogli una migliore ossigenazione e delle utili e piacevoli endorfine.

Scorrevole compendio sulle recenti conoscenze riguardo il nostro cervello. Al termine di ogni paragrafo vengono fornite alcune indicazioni di pratica utilità.

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