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22/05/2024
Recensione del 22/05/2024
Data di acquisto: 21/04/2022
Trovo questo testo una buona sintesi nella spiegazione della "filosofia" del metodo e nei suggerimenti nell'applicazione degli esercizi, motivati secondo le varie aree di interesse, partendo dalla principale... il cervello !! Educazione del corpo attraverso il movimento e la respirazione per migliorare il fisico e la mente
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