Data di acquisto: 13/11/2023
"Asana - Le Posizioni Base dello Yoga" è un libro che mi ha aiutato a riscoprire la bellezza e la profondità della pratica yoga partendo dalle fondamenta. Ogni posizione è spiegata con chiarezza e attenzione, non solo dal punto di vista tecnico, ma anche nella sua dimensione interiore e simbolica. Leggendolo e mettendolo in pratica, ho capito che anche le asana più semplici, se vissute con presenza e consapevolezza, possono trasformarsi in potenti strumenti di crescita personale. È una guida preziosa per chi si avvicina allo yoga, ma anche per chi desidera ritrovare l’essenza della pratica, fatta di ascolto, equilibrio e rispetto per sé stessi.
