Acquistato il 13/11/2023
"Asana - Le Posizioni Base dello Yoga" è un libro che mi ha aiutato a riscoprire la bellezza e la profondità della pratica yoga partendo dalle fondamenta. Ogni posizione è spiegata con chiarezza e attenzione, non solo dal punto di vista tecnico, ma anche nella sua dimensione interiore e simbolica. Leggendolo e mettendolo in pratica, ho capito che anche le asana più semplici, se vissute con presenza e consapevolezza, possono trasformarsi in potenti strumenti di crescita personale. È una guida preziosa per chi si avvicina allo yoga, ma anche per chi desidera ritrovare l’essenza della pratica, fatta di ascolto, equilibrio e rispetto per sé stessi.
Acquistato il 15/12/2023
Lettura interessante, ma approfondisce poco alcune asana secondo me molto importanti. Farò comunque buon uso del libro per rileggere e ripensare ad alcune asana ed ai suoi benefici
Acquistato il 07/11/2020
Un bel libro per chi ama lo yoga
Acquistato il 17/04/2020
Pensavo di trovare più posizioni con molte più spiegazioni invece la parte più consistente è quella sull'anatomia
Acquistato il 14/03/2019
Questo è un libro molto utile per chi si sta avvicinando al mondo dello Yoga. E' fatto molto bene e le spiegazioni sono espresse in maniera molto chiara e lineare. Le illustrazioni aiutano moltissimo all'apprendimento della pratica (e per chi è alle prime armi sono fondamentali). L'ho "bevuto con gli occhi" in mezz'ora! E' molto scorrevole.
Acquistato il 12/10/2017
Scoperto per caso e divorato metà in un paio d'ore. Interessante, scientifico e spirituale. Spiegazioni semplici. Credo uno dei migliori libri sullo yoga che finora abbia letto.
Acquistato il 25/11/2015
