Acquistato il 05/05/2022
Libro molto interessante, abbastanza scientifico in alcuni punti ma comunque comprensibile anche per chi come me è a digiuno di queste cose. Le ricette non sono molte ma offre diversi spunti per cucinare eliminando o aggiungendo ingredienti che possono influire sull'assorbimento del ferro. Pratiche le tabelle degli alimenti contenenti ferro.
Acquistato il 28/12/2017
Libro completo sull'anemia. Tratta consigli su come integrare il ferro nella propria alimentazione offrendo una lista esaustiva di alimenti ricchi di ferro, vitamina C e folato ma soprattutto consiglia dei menù per combinare questi cibi. Le ricette, divise in cibi crudi e cibi cotti ed esclusivamente vegane, sono sane e invitanti, rappresentando delle valide alternative anche per chi è onnivoro. Da persona sofferente d'anemia, consiglio l'acquisto a tutte quelle persone che vogliono approfondire la conoscenza dell'argomento ma anche avere consigli su menù e cibi da scegliere.
Acquistato il 16/03/2019
da studiare garantito il risultato
Acquistato il 21/09/2017
Il libro comprende alcune ricette (poche) e alcuni consigli pratici (pochi) per affrontare l'anemia
Acquistato il 02/10/2017
nessuna nuova informazione che già non sapessi. apprezzabile l'esposizione chiara e di facile comprensione.
Acquistato il 27/09/2017
Ben scritto, si legge molto facilmente e fornisce tutte le informazioni utili per conoscere questo disagio
Acquistato il 13/09/2017
