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Data di acquisto: 05/05/2022
Libro molto interessante, abbastanza scientifico in alcuni punti ma comunque comprensibile anche per chi come me è a digiuno di queste cose. Le ricette non sono molte ma offre diversi spunti per cucinare eliminando o aggiungendo ingredienti che possono influire sull'assorbimento del ferro. Pratiche le tabelle degli alimenti contenenti ferro.
Data di acquisto: 28/12/2017
Libro completo sull'anemia. Tratta consigli su come integrare il ferro nella propria alimentazione offrendo una lista esaustiva di alimenti ricchi di ferro, vitamina C e folato ma soprattutto consiglia dei menù per combinare questi cibi. Le ricette, divise in cibi crudi e cibi cotti ed esclusivamente vegane, sono sane e invitanti, rappresentando delle valide alternative anche per chi è onnivoro. Da persona sofferente d'anemia, consiglio l'acquisto a tutte quelle persone che vogliono approfondire la conoscenza dell'argomento ma anche avere consigli su menù e cibi da scegliere.
Data di acquisto: 16/03/2019
da studiare garantito il risultato
Data di acquisto: 21/09/2017
Il libro comprende alcune ricette (poche) e alcuni consigli pratici (pochi) per affrontare l'anemia
Data di acquisto: 02/10/2017
nessuna nuova informazione che già non sapessi. apprezzabile l'esposizione chiara e di facile comprensione.
Data di acquisto: 27/09/2017
Ben scritto, si legge molto facilmente e fornisce tutte le informazioni utili per conoscere questo disagio
Data di acquisto: 13/09/2017
Libro molto ben scritto, di facile lettura con consigli e ricette molto utili
Data di acquisto: 21/10/2017
Ero stanca di cercare in rete informazioni per curare la mia alimentazione, dato che sono anemica. Mi serviva un libro affidabile che contenesse le tabelle riassuntive dei vari elementi e che mi spiegasse meglio le problematiche legate all'anemia, perché spesso i medici non spiegano bene la situazione. Questo libro è ottimo da questo punto di vista e mi ha fatto scoprire cose interessanti. Ci sono anche delle belle ricette da cucinare, dedicate agli anemici. Se avete questo problema ve lo consiglio.
