Recensione del 09/07/2022
Recensione del 09/07/2022
Acquistato il 27/03/2015
esercizi molto pratici e utili da fare
Recensione del 20/08/2021
Recensione del 20/08/2021
Acquistato il 13/05/2015
interessante e scorrevole come tutti i libri di marco bianchi, ho trovato che sia la parte delle ricette non è molto ricca sia la parte degli esercizi non è sempre chiarissima per un principiante, più uno stimolo interessante che un manuale
Recensione del 28/07/2014
Recensione del 28/07/2014
Acquistato il 28/07/2014
Ultima pubblicazione di Marco Bianchi. Scritto in forma di diario personale dell’autore, nel quale descrive le sue settimane di allenamento (compreso a volte un allenamento “casalingo”) e sana alimentazione, allo scopo di migliorare il proprio fisico, ma soprattutto vivere in salute. Libro ricco, come tutti i precedenti, di spunti interessanti per mangiar bene e qualche indicazione sui principi nutritivi dei diversi cibi e sulle loro proprietà nutrizionali. Rispetto i libri precedenti un po’ più scarno di ricette o più che altro alcune sono un po’ ripetitive per quanto riguarda gli ingredienti o sono ricette già presentate in altri suoi libri. In ogni caso lettura piacevole e consigliata!
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