Data di acquisto: 16/04/2025
Herbert Shelton è una colonna portante dell'Igiene Naturale e sono molto noti i suoi libri dedicati all'alimentazione e al digiuno. Decisamente poco conosciuto è invece questo corposo manuale di allenamento. A differenza di altri manuali similari, oltre ad un'ampia trattazione realtiva all'esercizio fisico e ai suoi benefici, dedica una vasta sezione alla ginnastica corretiva in cui insegna come trattare una serie di problematiche come le vene varicose, l'ernia, le gambe arcuate e i piedi piatti ma anche a come rafforzare la colonna vertebrale ecc. Sicuramente uno strumento utilissimo per raggiungere una migliore forma fisica ed un miglior stato di salute.