La pianta amica delle donne.
Ideale perché
- In polvere
- Crudo 100%
- Bio
Descrizione
Lo Shatavari, o Asparagus racemosus, è considerato la “regina delle erbe” secondo la medicina ayurvedica, nonché la “pianta amica delle donne” di ogni età.
Shatavari in sanscrito significa "100 radici sotto il suolo", perché possiede delle grosse radici che gli permettono di attingere energia dalla terra. Si tratta di una pianta selvatica rampicante con fiori bianchi e frutti rossi.
Cugina dell’asparago, lo Shatavari è nativo dell’India, dello Srilanka e dell’Himalaya. Pur possedendo anch’esso proprietà diuretiche, le sue virtù vanno ben al di là di questa semplice caratteristica.
Dello Shatavari vengono utilizzati le radici che contengono fitoestrogeni, così come bioflavinoidi, i componenti essenziali della vitamina B; fra i minerali vanta calcio e zinco.
Benefici
Lo shatavari è un tonico indicato per il benessere femminile.
Per la presenza di fitoestrogeni la pianta è utile per alleviare:
- sindrome premestruale,
- sindrome della menopausa,
- stress e ansia.
Ha inoltre proprietà galattogene, cioè favorisce la produzione di latte materno durante l'allattamento.
La pianta può essere utile anche agli uomini, perché aiuta ad aumentare la libido.
Modalità di utilizzo
Si consiglia di cominciare l'assunzione gradualmente, partendo da 1 cucchiaino al giorno, fino ad arrivare a 2 cucchiaini al giorno.
La polvere può essere miscelata anche in un estratto di frutta o verdura.
Il suo gusto è leggermente affumicato e amaro: per mitigarne il sapore può essere aggiunta a un latte vegetale tiepido, aggiungendo 1 cucchiaino di carrube in polvere.