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Vivi Consapevole - N.84 — Rivista



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Descrizione

Ti è mai capitato di sentire una grande stanchezza senza una ragione precisa? Oppure di avere difficoltà di concentrazione, digestione pesante o umore altalenante?
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha iniziato a guardare con sempre più attenzione a un protagonista spesso sottovalutato del nostro benessere: l’intestino.

Dentro di noi vive infatti un ecosistema incredibilmente complesso — il microbiota — un vero e proprio organo formato da miliardi di microrganismi che influenzano digestione, sistema immunitario, metabolismo e perfino il nostro stato mentale.

È proprio a questo tema che abbiamo dedicato lo speciale del nuovo numero di Vivi Consapevole.

Cosa scoprirai nello speciale sull’intestino

In questo numero abbiamo coinvolto medici, ricercatori e specialisti autorevoli per capire davvero che ruolo ha il microbiota nella nostra salute.

  • Il dottor Bruno Brigo — medico specializzato in Medicina Interna e Riabilitazione, omeopata ed esperto di medicina integrata — ci spiega perché il microbiota è considerato oggi un vero e proprio organo capace di influenzare immunità, metabolismo e benessere generale.
  • Lo psichiatra e nutrizionista Stefano Erzegovesi ci racconta il legame tra intestino e cervello e come l’equilibrio del microbiota possa influenzare energia mentale, concentrazione e umore.
  • La professoressa Maria Rescigno, professoressa e ricercatrice all’Università Humanitas, ci fa capire cosa sappiamo oggi sul rapporto tra microbiota, infiammazione e malattie autoimmuni.
  • La biologa Stefania Cazzavillan approfondisce il ruolo dei funghi medicinali nel sostenere il microbiota e la salute dell’organismo.
  • Un focus sui più recenti studi scientifici che mostrano quanto i batteri intestinali influenzino metabolismo, cervello e risposta immunitaria.

In questo numero troverai anche:

  • 12 pagine di ricette stagionali (biscotti salati, torte vegetali, come usare asparagi e carciofi) e consigli per un'alimentazione sana ed equilibrata.
  • Un’intervista sul movimento NO/LO, che propone nuovi modi di vivere la socialità senza alcol.
  • Una riflessione sul fenomeno dell’overtourism e su come tornare a viaggiare in modo più consapevole e rispettoso verso i luoghi e le persone.
  • 5 errori che aumentano la stanchezza in primavera e come ritrovare energia in modo naturale.
  • Un metodo semplice di meditazione per trasformare la rabbia e ritrovare lucidità anche nei momenti difficili.
  • Un viaggio nelle memorie familiari e nei doni ereditati dal lignaggio materno, attraverso la numerologia.
  • e tanti altri articoli di approfondimento per stare bene (176 pagine di contenuti inediti).

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Marca Vivi Consapevole
Tipo Prodotto
Peso lordo 189 GR
Lo trovi in Libreria: #Vivi Consapevole
MCR-NR 731549

Recensioni verificate dei clienti

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Elisa F.

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Cristina U.

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Chiara M.

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Davide C.

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Alessandra Q.

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Mariagiovanna L.

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Jenny B.

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Tiziana B.

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Claudio S.

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Nicoletta T.

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Lucrezia D.

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Ivana B.

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MATTEO R.

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Cheti Boschin B.

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Ila A.

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Fabio R.

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Elisa B.

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Annalisa T.

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Giulia A.

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