Imparare ad Amarsi

Quanto spazio dedichi davvero alla relazione che hai con te stesso?

Tra impegni, aspettative e pensieri che si rincorrono, ascoltare ciò che sentiamo può diventare qualcosa che rimandiamo continuamente.

Imparare ad amarsi nasce per creare uno spazio diverso: un momento in cui fermarsi, farsi delle domande e rivolgere l’attenzione verso di sé con maggiore presenza.

Prendersi cura di sé può iniziare da una domanda.

La particolarità di questo gioco sta nella sua semplicità: le carte diventano uno strumento di riflessione personale, da utilizzare secondo i propri tempi e con la profondità che si desidera.

Le domande sono organizzate in tre mazzi dedicati a mente, corpo e spirito, tre dimensioni attraverso cui esplorare il rapporto con se stessi. Il gioco prevede inoltre tre livelli, per accompagnare gradualmente l’esperienza.

Conoscersi significa anche imparare ad ascoltare ciò che emerge, senza fretta.

Per rendere l’esperienza ancora più personale, viene consigliato di rispondere alle domande scrivendo su un diario.

Mettere le proprie risposte nero su bianco permette di soffermarsi sui pensieri, dare forma alle emozioni e conservare una traccia delle riflessioni nate durante il percorso. Non occorre trovare risposte perfette: il valore può stare proprio nel concedersi il tempo necessario per cercarle.

A volte scrivere ciò che sentiamo ci permette di vederlo con occhi nuovi.

Attraverso i mazzi dedicati a mente, corpo e spirito, il percorso invita a guardarsi da prospettive differenti. Le domande diventano occasioni per osservare il proprio mondo interiore, il rapporto con il corpo e quella dimensione più intima che riguarda ciò che sentiamo e ciò che per noi conta.

Tre dimensioni diverse, unite dalla stessa attenzione: quella che scegliamo di rivolgere a noi stessi.

Leggi e usa questo gioco se...

• senti il bisogno di dedicarti del tempo, perché le carte possono aiutarti a trasformare una pausa in un momento intenzionale di ascolto e riflessione;
• vuoi conoscerti attraverso domande nuove, perché i tre mazzi permettono di esplorare mente, corpo e spirito da prospettive differenti;
• ami scrivere o vorresti iniziare a tenere un diario, perché puoi utilizzare ogni domanda come punto di partenza per mettere su carta pensieri e sensazioni;
• cerchi uno strumento semplice per coltivare la relazione con te stesso, da utilizzare senza dover seguire ritmi imposti;
• desideri creare una piccola abitudine dedicata all'introspezione, scegliendo di tanto in tanto una carta e concedendoti il tempo necessario per rispondere.

Non servono grandi gesti per cominciare a rivolgersi attenzione: può bastare scegliere una domanda e concedersi il tempo di ascoltare la risposta.

Imparare ad amarsi offre così un’occasione concreta per ritagliarsi un momento per sé, lasciando che mente, corpo e spirito trovino uno spazio in cui essere ascoltati.

Non promette risposte universali: mette a disposizione delle domande, mentre le risposte restano profondamente personali.

Perché dedicare tempo alla relazione con se stessi può essere, già di per sé, un modo per iniziare a coltivarla.