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Osho Whirling Meditation™ (MP3) — CD
Il vortice Sufi
Deuter
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La Danza simile ad un vortice del Sufi ha ispirato questo Cd.
Il vortice è un'antica tecnica sufi. Mentre tutto il tuo corpo si muove, diventi consapevole del tuo essere interiore, l'osservatore al centro che non si muove.
È così che impari a essere il testimone non identificato al centro del ciclone.
Il vortice è meglio farlo a stomaco vuoto e con indumenti larghi.
La meditazione viene eseguita con la speciale musica di meditazione OSHO Whirling, mostra le diverse fasi e le sostiene energicamente.
Tracce
- 01 Primo stadio - A 00:15:00
- 02 Primo stadio - B 00:15:00
- 03 Primo stadio - C 00:15:00
- 04 Secondo Stadio (Silenzio con Gong / Silenzio con Gong) 00:15:00
Istruzioni
1º stadio (45 minuti)
La rotazione va effettuata in senso antiorario, restando fermi nello stesso punto; le braccia sono aperte, il palmo della mano destra è rivolto in alto e quello della mano sinistra è rivolto in basso.
Chi non si sente a suo agio ruotando in direzione antioraria, può ruotare in senso orario. Per i primi 15 minuti ruota lentamente. Poi aumenta gradualmente la velocità nei successivi trenta minuti, finché non verrai rapito dalla rotazione e diventerai un turbine di energia, ma al centro il testimone sarà immobile e silente.
Quando la rotazione sarà così veloce da non permetterti più di stare in piedi, il corpo cadrà da solo. Non decidere quando cadere, e non tentare di controllare la caduta: se il tuo corpo è rilassato, atterrerai con leggerezza e la terra assorbirà la tua energia.
2º stadio (15 minuti)
Una volta caduto, ha inizio la seconda parte della meditazione.
Girati immediatamente sullo stomaco in modo che l'ombelico sia a contatto con il suolo o, se sei scomodo in questa posizione, rimani sdraiato sulla schiena. Tieni gli occhi chiusi, rimani passivo e in silenzio.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Silenzio |
| Data pubblicazione | Dicembre 2020 |
| Tipo | Musica |
| Durata | 60 minuti |
| EAN | 4036067332064 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione/Rilassamento |
| MCR-NR | 191296 |
Deuter è un famoso musicista New Age apprezzato per il suo stile meditativo che fonde stili musicali orientali ed occidentali.Negli anni 70 e 80 Deuter, dopo aver viaggiato in Asia in cerca di ispirazione spirituale e creativa, si stabilì per un lungo tempo a Pune, in India, dove sotto il nome... Leggi di più...
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