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Osho Laughter Meditation™ (MP3) — CD
Una meditazione che ti aiuta a goderti le piccole cose della vita
Gitam
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Acquistati insieme
Questa meditazione ti aiuta a goderti le piccole cose della vita.
La prima fase è ridacchiare e ridere, la seconda fase è dove ti radichi.
Con questa energia la tua danza avrà una qualità diversa nell'ultima fase.
La meditazione può essere eseguita con la tua musica speciale per la meditazione delle risate OSHO, mostra le diverse fasi e le supporta energeticamente.
Tracce
- 01 Primo stadio 00:20:00
- 02 Secondo stadio (Stille / Silence) 00:20:00
- 03 Terza fase 00:20:00
Istruzioni
Primo stadio: 20 minuti
Seduto in silenzio, con gli occhi chiusi, crea una risatina nelle viscere del tuo essere, come se tutto il tuo corpo stesse ridendo. Inizia a ondeggiare e lascia che la risata si diffonda dalla pancia a tutto il tuo corpo: mani che ridono, piedi che ridono. Lasciati andare senza freni. Se questa sensazione si manifesta fragorosamente, ad alta voce, permettiglielo; se arriva in silenzio, a volte in silenzio, a volte ad alta voce, tu continua a ridere. Questa fase è finita quando senti un suono di gong.
Seconda fase: 20 minuti
Sdraiati, stenditi sul pavimento, rivolto verso il pavimento. Entra in contatto con la terra, con tutto il corpo che giace laggiù, e senti che la terra è la madre e tu sei il bambino. Perditi in quella sensazione. Respira con la terra, sentiti tutt'uno con la terra.
Terza fase: 20 minuti
Alzati e inizia a ballare. Energizzato dal contatto con la terra, avrai così tanta energia che la tua danza avrà una qualità diversa. Basta ballare, qualsiasi ballo.
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| Marca | Silenzio |
| Data pubblicazione | Dicembre 2020 |
| Tipo | Musica |
| Dimensione | 60 minuti |
| EAN | 4036067332132 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione/Rilassamento |
| MCR-NR | 191298 |
Recensioni
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