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Data di acquisto: 12/02/2013
Potentissimo !!! Ottimo da usare per fare meditazioni "attive" Soldi spesi bene !
Osho Dynamic Meditation™ (MP3) — CD
Un metodo rapido, intenso e completo per rompere i vecchi schemi fisico-mentali
Deuter
| Prezzo di listino: | € 20,50 |
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Descrizione
Questa meditazione è un metodo rapido, intenso e completo per rompere i vecchi schemi fisico-mentali profondamente radicati che ci tengono intrappolati nel passato e per sperimentare la libertà, la testimonianza, l'immobilità e la pace, che si nascondono dietro queste mura della prigione.
Il momento migliore per questa meditazione è la mattina presto, quando "tutta la natura prende vita, la notte oscura è finita, il sole sorge e tutto diventa cosciente e sveglio".
Puoi fare questa meditazione da solo, ma se inizi con essa, può essere utile farlo con altri.
È un'esperienza individuale, quindi dimentica gli altri intorno a te.
Indossa abiti larghi e comodi.
La meditazione viene eseguita con la speciale musica di meditazione OSHO Dynamic, mostra le diverse fasi e le sostiene energicamente.
Tracce
- 1º stadio (10 minuti)
Respira in modo caotico e rapido, attraverso il naso: profondamente, rapidamente e con intensità, senza alcun ritmo regolare. Usa il movimento naturale del corpo per aiutare la respirazione e portala al massimo delle tue possibilità. In questo modo distruggi i tuoi schemi mentali e ti prepari a liberare le tue emozioni represse... - 2º stadio (10 minuti)
Esplodi: ridi, urla, piangi, salta, scuotiti, nella più assoluta follia. Qualsiasi cosa affiori nella tua mente, esprimila totalmente. In questo modo liberi il tuo organismo da ogni repressione, dal tuo intero condizionamento. - 3º stadio (10 minuti)
Salta con le mani alzate, e urla a gran voce il mantra: "Hu! Hu! Hu!" e stai attento a ricadere a terra sull'intera pianta del piede. Espira mentre emetti il suono, in modo tale che tutto il tuo respiro fuoriesca. Usa tutta la tua energia, esaurisciti totalmente. Questo mantra, urlato, colpisce in profondità il centro sessuale dall'interno, e quando questo centro è colpito dall'interno, l'energia inizia a fluire verso l'alto; in questo modo, ogni cellula diventa più cosciente: non puoi più restare inconsapevole. - 4º stadio (15 minuti)
Stop! Congelati esattamente dove ti trovi, in qualsiasi posizione tu sia. Non muoverti, non fare assolutamente nulla. In questo arresto improvviso vieni ributtato nel centro. Diventi un osservatore, un testimone del tuo stesso corpo e della tua mente. - 5º stadio (15 minuti)
Celebra e gioisci al suono della musica, danza, esprimi la tua gratitudine al tutto. E porta con te, per tutta la giornata, la vitalità ritrovata.
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Scheda Tecnica
| Marca | Silenzio |
| Data pubblicazione | Dicembre 2020 |
| Tipo | Musica |
| Durata | 60 minuti |
| EAN | 4036067332019 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione/Rilassamento |
| MCR-NR | 191309 |
Deuter è un famoso musicista New Age apprezzato per il suo stile meditativo che fonde stili musicali orientali ed occidentali.Negli anni 70 e 80 Deuter, dopo aver viaggiato in Asia in cerca di ispirazione spirituale e creativa, si stabilì per un lungo tempo a Pune, in India, dove sotto il nome... Leggi di più...
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