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Zeromaratone — Libro
Da 0 a 42 anni: la prima maratona in un anno!
Luciano Ruggieri
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Un metodo di allenamento che parte da una motivazione profonda, questo libro vi svela le tecniche per un miglioramento progressivo.
Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente.
Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti.
Ero "zeromaratone" e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.
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| Marca | Felici Editori |
| Data pubblicazione | Novembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 131 - 15x21 |
| ISBN | 8869400077 |
| EAN | 9788869400070 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa |
| MCR-NR | 108662 |
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