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Zeromaratone — Libro

Da 0 a 42 anni: la prima maratona in un anno!

Luciano Ruggieri




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Descrizione

Un metodo di allenamento che parte da una motivazione profonda, questo libro vi svela le tecniche per un miglioramento progressivo.

Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente.

Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti.

Ero "zeromaratone" e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.

EditoreFelici Editori
Data pubblicazioneNovembre 2015
FormatoLibro - Pag 131 - 15x21
ISBN8869400077
EAN9788869400070
Lo trovi inLibri: #Corsa
MCR-NR 108662


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