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Data di acquisto: 07/09/2024
Libro scritto bene, chiaro e estremamente pratico nelle spiegazioni. Il libro l'ho trovato molto interessante e ho iniziato gli esercizi proposti. Bella impaginazione , si legge bene. Assolutamente consigliato.
Yoga per gli Occhi — Libro
Puoi migliorare la tua visione con 35 semplici esercizi
Andrea Christiansen
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Descrizione
Facendo yoga per gli occhi, non solo comprenderai meglio come percepisci il mondo attraverso i tuoi occhi, ma è molto probabile che tu veda te stesso in una nuova luce.
Poiché non vediamo solo con gli occhi, ma con l’intero nostro essere, fare yoga per gli occhi significa coinvolgere tutto il corpo e la mente e fare attenzione alle proprie tensioni mentali.
Scopri i semplici esercizi che derivano dallo yoga e quelli ideati dal dottor William Bates, il pioniere dell’educazione visiva, per rilassare gli occhi, ripristinare la flessibilità dei muscoli oculari e rafforzare così la tua vista. Potrai arrestare sia un principio di presbiopia, sia di miopia e migliorare considerevolmente i difetti visivi di lunga data.
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Indice
Introduzione
- Una strada piena di sorprese
- Vedere con gli occhi
- Vedere con il cervello
- Fattori che gravano sugli occhi nel mondo moderno
- La storia dell'educazione visiva
- I disturbi visivi dalla prospettiva della medicina
- Esercizi di rilassamento per le spalle e il collo
- Esercizi per vedere con il cervello
- Rilassamento per gli occhi
- Verso una vista d'aquila
- Autoipnosi per una visione nitida e rilassata
- Piccoli programmi di esercizi per iniziare
Appendice
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Maggio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 14x17,5 cm |
| ISBN | 8828505400 |
| EAN | 9788828505402 |
| Lo trovi in | Libreria: #Miopia e problemi alla vista #Metodo Bates |
| MCR-NR | 207743 |
ANDREA CHRISTIANSEN è naturopata e master di reiki. Con la nascita del suo secondo figlio, lascia il proprio impiego in banca e frequenta diversi seminari sull’agopuntura auricolare e la Kinesiologia fra cui quelli sulle proprietà dei fiori di Bach al Bach Center di Amburgo.... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 28/01/2023
Libro molto semplice e utile da usare, rispetto ad altri simili. Probabilemnte i risultati si ottengono dopo un periodo di tempo, oppure a seconda della persona, ma di certo il linguaggio e le illustrazioni sono molto efficaci. Dà inoltre alcuni suggerimenti utili anche a chi sperimenta queste tecniche da tempo.
Data di acquisto: 01/08/2022
Acquistato da mio papà che ha trovato ottimi spunti
Data di acquisto: 19/05/2023
Libro che ha superato le mie aspettative. Risulta molto pratico e nonostante una "infarinatura generale " sulla teoria va subito al sodo. Le sezioni sono ben strutturate e gli argomenti ben organizzati. Ci sono elencati molti esercizi e ben spiegati. Diciamo che anche per chi non ha approfondito il metodo Bates altrove, va benissimo come prima lettura e per iniziare un bellissimo percorso per ritrovare la vista (e sè stessi)
Data di acquisto: 17/10/2022
È un regalo , quindi non so se piacerà, però a impatto sembra fatto molto bene e la grafica è molto bella e invoglia la lettura, non so se possono servire davvero gli esercizi. Da valutare
Data di acquisto: 15/05/2022
Questo libro mi è piaciuto molto, semplice e ricco di informazioni. Molto pratico, credo che un testo così si dovrebbe leggere il prima possibile! Almeno al primo disturbo della vista! Anche gli occhi hanno bisogno di fare ginnastica ed essere curati quotidianamente!
Data di acquisto: 25/05/2022
Il testo breve molto chiaro e alla portata di tutti. L’autore molto onestamente dichiara di essere ancora in progress. Le informazioni sono chiare e ben illustrate. Gli esercizi sono semplici e ben descritti.
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