Manuale Completo di Yoga per Bambini

Name: Manuale Completo di Yoga per Bambini
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 2 (1 reviews)
Author: Elisabetta Furlan
ISBN: 9788827230022

All'interno un poster con tutte le posizioni!

Elisabetta Furlan

(1 recensioni 1 recensioni)

Prezzo:	€ 19,90

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Descrizione

Perché un libro di esercizi yoga per bambini? In generale lo yoga può essere definito un insieme di tecniche che permettono all'uomo di ottenere benefici fisici e mentali.

Tra i benefici riconosciuti allo yoga c’è anche la longevità: molti praticanti raggiungono età avanzate in ottima salute. Questo non significa però che lo yoga sia "roba da vecchi". Anzi, è meglio cominciare presto a praticarlo: cominciare, se possibile, da bambini.

Attraverso le sequenze yoga per bambini di questo manuale è possibile avvicinare anche i più piccoli a questa affascinante e salutare disciplina. L’Autrice infatti propone le posizioni meno faticose e più vicine alla natura: dal coccodrillo alla nuvola, dall’arcobaleno al leone.

Furlan propone una gioiosa selezione di posizioni yoga per bambini piena di fantasia e riferimenti alla natura adatte a catturare la loro creatività e approcciarsi divertendosi, come un gioco. L’opera è resa estremamente accessibile attraverso illustrazioni realizzate appositamente unendo la chiarezza tecnica all’umorismo.

Un manuale completo, al tempo stesso allegro e rigoroso. Come afferma la stessa Autrice, un libro che tutti i genitori dovrebbero leggere prima di passarlo ai propri figli, per avvicinarsi al loro mondo e giocare assieme imparando a praticare yoga.

Indice

Prefazione 9

Introduzione 13

Il mondo del bambino di Tagore 15

Come è nato lo Yoga? 16

Sillabario Yoga 18

Il decalogo del giovane yogi 19

Consigli pratici prima di iniziare 21

LEZIONI ED ESERCIZI

Il massaggio - Il fiore di Loto - La respirazione - Il mulino a vento - La farfallina - A + U + M = OM 32

Il libro - Il cobra - Il coccodrillo - Il cane - La nuvola

La candela - L’arco - Il triangolo - L’albero - Il cavallo alato

L’aratro - Il ponte - La trottola - L’aquila - Il giardino

L’altalena - Il cammello - Il cigno - La freccia - La barchetta

L’arciere - Il pesce - La mezza luna - La cicogna - L’arcobaleno

Il dondolo - La cavalletta - Lo scivolo - Il compasso - Le campane

Il calabrone - Il burattino - Il leone

ED ORA... MA CON LE GARE

La scaletta a pioli
La corsetta sul posto
Le rane
Gli orsetti
Benefici e Controindicazioni
Lettera ai genitori
I figli dell'Universo di G.K. Gibran
Lettera agli insegnanti
La storia dell’arciere pentito
La storia del bambino triste
La storia di Krishna e di Rada
I bambini imparano ciò che vivono di Doretj Law Nolte

Bibliografia

Scheda Tecnica

Editore	Edizioni Mediterranee
Data pubblicazione	Maggio 2008
Formato	Libro - Pag 139 - 17 x 24 cm
Note	Illustrato con foto in bianco e nero
Allegato	Con poster
ISBN	8827230025
EAN	9788827230022
Lo trovi in	Yoga e Meditazione: #Bambini e Yoga
MCR-NR	179631

Autore

Elisabetta Furlan dirige con il marito, il M° Giorgio Furlan, l'Accademia Yoga di Roma, fondata nel 1969. Autrice di vari testi, tra i quali "Giochiamo con lo yoga" Ediz Mediterranee" (1990), "Yoga libera tutti" Ediz. Salani" (2004), ha tratto dai suoi numerosi viaggi in India e in America... Leggi di più...