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Perché un libro di esercizi yoga per bambini? In generale lo yoga può essere definito un insieme di tecniche che permettono all'uomo di ottenere benefici fisici e mentali.
Tra i benefici riconosciuti allo yoga c’è anche la longevità: molti praticanti raggiungono età avanzate in ottima salute. Questo non significa però che lo yoga sia "roba da vecchi". Anzi, è meglio cominciare presto a praticarlo: cominciare, se possibile, da bambini.
Attraverso le sequenze yoga per bambini di questo manuale è possibile avvicinare anche i più piccoli a questa affascinante e salutare disciplina. L’Autrice infatti propone le posizioni meno faticose e più vicine alla natura: dal coccodrillo alla nuvola, dall’arcobaleno al leone.
Furlan propone una gioiosa selezione di posizioni yoga per bambini piena di fantasia e riferimenti alla natura adatte a catturare la loro creatività e approcciarsi divertendosi, come un gioco. L’opera è resa estremamente accessibile attraverso illustrazioni realizzate appositamente unendo la chiarezza tecnica all’umorismo.
Un manuale completo, al tempo stesso allegro e rigoroso. Come afferma la stessa Autrice, un libro che tutti i genitori dovrebbero leggere prima di passarlo ai propri figli, per avvicinarsi al loro mondo e giocare assieme imparando a praticare yoga.
Prefazione 9
Introduzione 13
Il mondo del bambino di Tagore 15
Come è nato lo Yoga? 16
Sillabario Yoga 18
Il decalogo del giovane yogi 19
Consigli pratici prima di iniziare 21
LEZIONI ED ESERCIZI
Il massaggio - Il fiore di Loto - La respirazione - Il mulino a vento - La farfallina - A + U + M = OM 32
Il libro - Il cobra - Il coccodrillo - Il cane - La nuvola
La candela - L’arco - Il triangolo - L’albero - Il cavallo alato
L’aratro - Il ponte - La trottola - L’aquila - Il giardino
L’altalena - Il cammello - Il cigno - La freccia - La barchetta
L’arciere - Il pesce - La mezza luna - La cicogna - L’arcobaleno
Il dondolo - La cavalletta - Lo scivolo - Il compasso - Le campane
Il calabrone - Il burattino - Il leone
ED ORA... MA CON LE GARE
Bibliografia
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Data pubblicazione | Maggio 2008 |
| Formato | Libro - Pag 139 - 17 x 24 cm |
| Note | Illustrato con foto in bianco e nero |
| Allegato | Con poster |
| ISBN | 8827230025 |
| EAN | 9788827230022 |
| Lo trovi in | Yoga e Meditazione: #Bambini e Yoga |
| MCR-NR | 179631 |
Elisabetta Furlan dirige con il marito, il M° Giorgio Furlan, l'Accademia Yoga di Roma, fondata nel 1969. Autrice di vari testi, tra i quali "Giochiamo con lo yoga" Ediz Mediterranee" (1990), "Yoga libera tutti" Ediz. Salani" (2004), ha tratto dai suoi numerosi viaggi in India e in America... Leggi di più...
Silvia Acquisto verificato
Come libro della categoria di yoga per bambini non è molto innovativo ma piuttosto scontato. Non mi sento di consigliarlo
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Silvia
Acquisto verificato
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