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Manuale Completo di Yoga per Bambini

All'interno un poster con tutte le posizioni!

Elisabetta Furlan


Novità
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Descrizione

Perché un libro di esercizi yoga per bambini? In generale lo yoga può essere definito un insieme di tecniche che permettono all'uomo di ottenere benefici fisici e mentali.

Tra i benefici riconosciuti allo yoga c’è anche la longevità: molti praticanti raggiungono età avanzate in ottima salute. Questo non significa però che lo yoga sia "roba da vecchi". Anzi, è meglio cominciare presto a praticarlo: cominciare, se possibile, da bambini.

Attraverso le sequenze yoga per bambini di questo manuale è possibile avvicinare anche i più piccoli a questa affascinante e salutare disciplina. L’Autrice infatti propone le posizioni meno faticose e più vicine alla natura: dal coccodrillo alla nuvola, dall’arcobaleno al leone.

Furlan propone una gioiosa selezione di posizioni yoga per bambini piena di fantasia e riferimenti alla natura adatte a catturare la loro creatività e approcciarsi divertendosi, come un gioco. L’opera è resa estremamente accessibile attraverso illustrazioni realizzate appositamente unendo la chiarezza tecnica all’umorismo.

Un manuale completo, al tempo stesso allegro e rigoroso. Come afferma la stessa Autrice, un libro che tutti i genitori dovrebbero leggere prima di passarlo ai propri figli, per avvicinarsi al loro mondo e giocare assieme imparando a praticare yoga.

Prefazione 9

Introduzione 13

Il mondo del bambino di Tagore 15

Come è nato lo Yoga? 16

Sillabario Yoga 18

Il decalogo del giovane yogi 19

Consigli pratici prima di iniziare 21

LEZIONI ED ESERCIZI

Il massaggio - Il fiore di Loto - La respirazione - Il mulino a vento - La farfallina - A + U + M = OM 32

Il libro - Il cobra - Il coccodrillo - Il cane - La nuvola 

La candela - L’arco - Il triangolo - L’albero - Il cavallo alato 

L’aratro - Il ponte - La trottola - L’aquila - Il giardino 

L’altalena - Il cammello - Il cigno - La freccia - La barchetta 

L’arciere - Il pesce - La mezza luna - La cicogna - L’arcobaleno 

Il dondolo - La cavalletta - Lo scivolo - Il compasso - Le campane 

Il calabrone - Il burattino - Il leone 

ED ORA... MA CON LE GARE

  • La scaletta a pioli 
  • La corsetta sul posto 
  • Le rane 
  • Gli orsetti
  • Benefici e Controindicazioni 
  • Lettera ai genitori 
  • I figli dell'Universo di G.K. Gibran 
  • Lettera agli insegnanti 
  • La storia dell’arciere pentito 
  • La storia del bambino triste 
  • La storia di Krishna e di Rada 
  • I bambini imparano ciò che vivono di Doretj Law Nolte 

Bibliografia 

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 139 - 17 x 24 cm
NoteIllustrato con foto in bianco e nero
AllegatoCon poster
ISBN8827230025
EAN9788827230022
Lo trovi inYoga e Meditazione: #Bambini e Yoga
MCR-NR 179631
Elisabetta Furlan

Elisabetta Furlan dirige con il marito, il M° Giorgio Furlan, l'Accademia Yoga di Roma, fondata nel 1969. Autrice di vari testi, tra i quali "Giochiamo con lo yoga" Ediz Mediterranee" (1990), "Yoga libera tutti" Ediz. Salani" (2004), ha tratto dai suoi numerosi viaggi in India e in America... Leggi di più...

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Silvia Acquisto verificato

Come libro della categoria di yoga...

Come libro della categoria di yoga per bambini non è molto innovativo ma piuttosto scontato. Non mi sento di consigliarlo

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Silvia
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