Yoga del Respiro — Libro

Yoga del respiro si è rivelato un utilissimo manuale che accompagna il lettore in modo semplice e chiaro nella pratica delle tecniche di respirazione.

Trovo che sia un libro molto utile per integrare tecniche di respirazione

Semplicemente stupendo, un libro alla portata di tutti che permette di approfondire l’immensa importanza della respirazione, consiglio caldamente la lettura per scoprire le potenzialità dell’arte del respiro

Questo manuale è davvero un gioiellino. scritto in maniera semplice parte dalle tecniche di respirazione più elementari fino a quelle più complicate con visualizzazioni o tecniche più impegnative, il che ti permette di allenarti in maniera graduale e di scegliere la respirazione più adatta al momento o alle condizioni fisiche di chi pratica. Ho apprezzato moltissimo la parte finale dove vengono consigliate le tecniche in base ai disturbi più comuni che possono essere sia fisici che emotivi. inoltre è bello anche esteticamente molto dalla grafica pulita e gioiosa, direi. Consigliato soprattutto ai principianti, mi piace anche il modo schematico e semplice in cui vengono classificate e descritte le varie tecniche di respirazione. Lo adoro.

Sintetico ma non superficiale, bello nelle schematizzazioni, insomma quello che ci voleva per un testo pret-a-porter per tutti gli appassionati di respirazione e olismo in generale. Ottimo acquisto.

Libro molto carino sulle tecniche di respirazione. Di facile lettura,propone diverse tecniche per respirare meglio. È piccolo e pratico anche da portare con sé facilmente.

bel libro, scritto bene e con facili spiegazioni

Semplicemente, essenziale!

Lo "yoga del respiro" mi ha permesso di capire l'importanza di questa pratica. Propone diversi tipi di respirazione spiegando i benefici che apportano, partendo da tecniche di respirazione semplici per giungere a quelle più avanzate, senza escludere le tecniche di respirazione per meditare. Un libro molto pratico adatto a tutti.

Molto interessante.

preziosi consigli che spesso non consideriamo

Consigliato a tutti per vivere bene la propria quotidianità.

L' Autore illustra numerose tecniche di respirazione atte a risolvere i più comuni disturbi a livello fisico, emotivo ed energetico: impararle ed eseguirle con regolarità aiuta a ritrovare vitalità e a mantenere il proprio stato di salute. Consigliato a chi vuole prendersi la responsabilità del proprio Benessere.

Chiaro e molto valido. Permette anche a principianti di iniziare un percorso che aiuta a stare meglio con se stessi e di conseguenza anche con gli altri. Mi ha aiutata tantissimo nel riequilibrare i ritmi di sonno /veglia.

Un libro che spiega molto bene il respiro e tutte le sue molteplici sfaccettature, i vari tipi di respirazione da adottare in ogni momento e per ogni necessità.

Ottimo libro per conoscere tecniche e significati della respirazione nello yoga ma non solo. Linguaggio chiaro e belle anche le immagini. Da comprare se sei Yogino/a!!!

Ci si rende conto di avere mito da comprare su noi stessi e il nostro stile di vita, diventando incapaci di compiere le azioni più semplici quali il respiro. Fornisce tecniche utili, favorendo il rilassamento, prendendo coscienza delle nostre emozioni.

Leggendo questo libro ho capito che non ho mai respirato veramente. Sto cercando di mettere in pratica i preziosi consigli di questo libro con ottimi risultati. Le tecniche che l'autore propone sono efficaci e semplici da mettere in pratica. Un libro che credo tutti debbano leggere!