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Walking & Co — Libro
Fitness, divertimento e salute camminando - Nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve
Bettina Wenzel
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Camminare è la miglior medicina che esista.
Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda.
In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking.
Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Gennaio 2008 |
| Formato | Libro - Pag 222 - 17x24 |
| Ultima ristampa | Gennaio 2014 |
| ISBN | 8827219609 |
| EAN | 9788827219607 |
| Lo trovi in | Libreria: #Trekking e camminata |
| MCR-NR | 56714 |
Bettina Wenzel è giornalista e scrittrice. I temi da lei trattati di preferenza sono lo sport, il fitness e la salute. Vive e lavora a Monaco di Baviera. Leggi di più...
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