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Vivi Senza Dolori — Libro
Previeni e supera rigidità, tensioni e problemi posturali con il movimento! Con QR code
Pietro Marconi
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A chi non è mai capitato di sentire fastidio a livello lombare dopo una giornata passata seduti a lavorare al computer o di avvertire una rigidità del collo dopo una maratona di serie tv spaparanzati sul divano?
Quella compressione fastidiosa alla schiena durante un viaggio alla guida dell'auto... Quella sensazione di blocco rispetto a certi movimenti che fino a qualche anno fa avresti fatto senza pensarci...
Siamo tutti a rischio di provare dolore perché la sedentarietà è il peggiore dei mali: siamo fatti per muoverci, dobbiamo prenderne atto e regolarci di conseguenza. Ma l'attività fisica generica spesso non basta.
Lo sport agonistico, poi, induce movimenti ripetuti che sono “innaturali” e che possono portare a conseguenze negative. Anche in età relativamente giovane il tuo corpo ha bisogno di cure specifiche e di un atteggiamento responsabile.
Questo libro risponde all'esigenza di imparare a muoverti con consapevolezza, fornendoti consigli, tanti esercizi pratici e quel minimo indispensabile di spiegazioni teoriche. Perché puoi prevenire e puoi rimediare. Puoi vivere una vita senza tensioni e rigidità, una vita... senza dolori!
Con test, sequenze di esercizi e QRcode per scaricare video.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 125 - 16,5x21 cm |
| ISBN | 8857310620 |
| EAN | 9788857310626 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coaching per lo sport |
| MCR-NR | 459259 |
Pietro Marconi, fisioterapista ed esperto del movimento. È specializzato nell’aiutare le persone di ogni età a trovare o ritrovare la loro migliore forma fisica attraverso esercizi fisioterapici, allenamento e trattamenti manuali. Leggi di più...
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