Vivi Felice e in Salute — Libro

Ci sono libri che offrono informazioni e altri che aiutano a conoscersi meglio per compiere scelte più consapevoli.

Vivi Felice e in Salute di Milena Simeoni e Valentina Procopio nasce con questo secondo intento: accompagnarti alla scoperta della tua costituzione individuale e mostrarti come utilizzare questa conoscenza nella vita di ogni giorno.

Conoscere la propria natura può essere il primo passo per imparare a rispettarne bisogni e caratteristiche

Il punto di partenza è la tradizione ippocratica e la sua visione dell'essere umano attraverso quattro elementi fondamentali: Aria, Fuoco, Terra e Acqua. Ognuno di noi presenta una particolare combinazione di questi elementi, che definisce la propria costituzione.

Il libro rende questo sapere accessibile e, soprattutto, lo collega a indicazioni concrete da sperimentare nel quotidiano.

A rendere il percorso particolarmente pratico è il test di autovalutazione, pensato per aiutarti a individuare il rapporto tra i quattro elementi nella tua costituzione. Da qui puoi orientarti tra i numerosi consigli proposti dalle autrici, selezionando quelli più coerenti con la tua specificità e anche con il tempo che desideri dedicare alla cura del tuo equilibrio.

Non si tratta di seguire una formula uguale per tutti, ma di partire dalle proprie caratteristiche.

La struttura accompagna gradualmente dalla conoscenza alla pratica. Nella prima parte vengono presentati in modo semplice i principi delle conoscenze ippocratiche; nella seconda parte l'attenzione si sposta sulla loro applicazione concreta.

Il volume nasce inoltre come sintesi del manuale Medicina Tradizionale Europea e Mediterranea, arricchita con nuovi suggerimenti e pensata per rendere questi contenuti più immediatamente utilizzabili.

Comprendere diventa davvero utile quando ciò che impariamo può trovare spazio nelle nostre giornate.

Leggi questo libro se...

• vuoi conoscere meglio la tua costituzione individuale, perché il test di autovalutazione ti offre uno strumento per esplorare il tuo personale rapporto tra Aria, Fuoco, Terra e Acqua;
• cerchi un approccio che tenga conto della tua specificità, perché puoi scegliere tra diversi consigli quelli che senti più adatti alle tue caratteristiche;
• sei interessato alla tradizione ippocratica, ma desideri avvicinarti ai suoi principi attraverso spiegazioni semplici e orientate alla pratica;
• vuoi trasformare ciò che apprendi in azioni quotidiane, scegliendo anche quanto tempo dedicare al tuo percorso;
• desideri approfondire una visione del benessere orientata alla ricerca e al mantenimento dell'equilibrio personale.

Piccoli gesti acquistano un significato diverso quando nascono da una maggiore conoscenza di sé.

Vivi Felice e in Salute offre così un percorso per osservare la propria costituzione con maggiore attenzione e utilizzare questa consapevolezza come riferimento nelle scelte quotidiane dedicate al benessere.