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Vivere le Emozioni — Libro
Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dell'ansia
Livio Della Seta
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Un tema molto importante quello delle emozioni che l'autore approfondisce in modo chiaro e semplice per aiutarti a utilizzarle come strumento di consapevolezza.
Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante.
Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un'ansia intensa, una rabbia difficilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico.
Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l'emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa.
È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.
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| Marca | Sonzogno |
| Collana | Tempi Liberi |
| Nuova edizione | Maggio 2023 |
| Data 1a pubblicazione | Ottobre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 158 - 14x19 cm |
| ISBN | 8845411796 |
| EAN | 9788845411793 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Crescita personale
#Gestione delle emozioni
#Self Help
Mamma e Bimbo: #Gestione delle emozioni |
| MCR-NR | 400176 |
Livio Della Seta, Medico e psicoterapeuta, è nato e vive a Roma. È membro della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva. Leggi di più...
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