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Il tuo personal coach della salute!
Come ottenere maggiore benessere e padronanza di sé
Tutti sanno che i broccoli fanno meglio delle patatine. Allora, perché si fanno ancora scelte che fanno male alla salute? Perché sono necessarie una visione d’insieme e pratiche che uniscono sapere biologico e psicologico.
Filippo Ongaro nel suo libro fornisce strumenti, riflessioni ed esercizi quotidiani per potenziare la salute e fare raggiungere un grado più elevato di soddisfazione personale, benessere e prestazione psico-fisica. Una lettura viva che invita ad esercitarsi nell’autoriflessione e nel progettare il proprio cambiamento per vivere la vita a pieno.
“Allacciati le cinture perché ti accompagnerò in un entusiasmante percorso di scoperta di te stesso.”
| Marca | Roi Edizioni |
| Data pubblicazione | Giugno 2017 |
| Formato | Libro - Pag 180 - 14 x 21,5 cm |
| ISBN | 8885493009 |
| EAN | 9788885493001 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 138645 |
Filippo Ongaro è considerato uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging. Ha vissuto per molti anni all'estero, dove ha lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia spaziale europea (ESA). Ha collaborato con la NASA e l'Agenzia spaziale russa allo... Leggi di più...
Data di acquisto: 29/01/2019
È un libro perfetto per chi come me non mastica elementi nutrizionali nella vita quotidiana... getta le basi di come un uomo debba rapportarsi con la vita di tutti i giorni frenetica, senza tralasciare attività sportiva e alimentazione nella giusta direzione
Data di acquisto: 28/06/2017
Ho appena letto questo libro di Ongaro. Condivido molto di quanto dice. Avrei apprezzato un maggior approfondimento con esempi.
