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Vivere a Pieno — Libro

Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità

Filippo Ongaro



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Descrizione

Il tuo personal coach della salute!

Come ottenere maggiore benessere e padronanza di sé

Tutti sanno che i broccoli fanno meglio delle patatine. Allora, perché si fanno ancora scelte che fanno male alla salute? Perché sono necessarie una visione d’insieme e pratiche che uniscono sapere biologico e psicologico.

Filippo Ongaro nel suo libro fornisce strumenti, riflessioni ed esercizi quotidiani per potenziare la salute e fare raggiungere un grado più elevato di soddisfazione personale, benessere e prestazione psico-fisica. Una lettura viva che invita ad esercitarsi nell’autoriflessione e nel progettare il proprio cambiamento per vivere la vita a pieno.

“Allacciati le cinture perché ti accompagnerò in un entusiasmante percorso di scoperta di te stesso.”

EditoreRoi Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2017
FormatoLibro - Pag 180 - 14 x 21,5 cm
ISBN8885493009
EAN9788885493001
Lo trovi inLibri: #Crescita personale
MCR-NR 138645
Filippo Ongaro

È considerato uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging. Ha vissuto per molti anni all'estero, dove ha lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia spaziale europea (ESA). Ha collaborato con la NASA e l'Agenzia spaziale russa allo sviluppo di metodologie ... Leggi di più...

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Elisa Acquisto verificato

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È un libro perfetto per chi come me non mastica elementi nutrizionali nella vita quotidiana... getta le basi di come un uomo debba rapportarsi con la vita di tutti i giorni frenetica, senza tralasciare attività sportiva e alimentazione nella giusta direzione

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Elisa
Acquisto verificato

Nutrizione con metodo in tasca

È un libro perfetto per chi come me non mastica elementi nutrizionali nella vita quotidiana... getta le basi di come un uomo debba rapportarsi con la vita di tutti i giorni frenetica, senza tralasciare attività sportiva e alimentazione nella giusta direzione

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barbara
Acquisto verificato

Bel libro.

Ho appena letto questo libro di Ongaro. Condivido molto di quanto dice. Avrei apprezzato un maggior approfondimento con esempi.

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