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Vite in Apnea — Libro
La relazione profonda tra respiro, benessere, emozioni e acqua
Umberto Pelizzari, Daniela Lucangeli
| Prezzo di listino: | € 18,90 |
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In questo libro si parla di apnea e di respiro, ma sopratutto di corpi in apnea e di corpi che respirano.
All'interno troverai consigli pratici per imparare a rilassarti, per gestire l'ansia e lo stress, la paura e la rabbia, attraverso tecniche di meditazione e di respirazione.
L'apnea e la psicologia per spiegare il benessere di corpo e mente.
Umberto Pelizzari, apneista di fama internazionale, e Daniela Lucangeli, docente di psicologia dello sviluppo, si incontrano e dialogano per esplorare il legame profondo tra respirazione ed emozioni.
Attraverso racconti di esperienze reali - vissute in prima persona o raccolte nel suo lavoro di formatore - Umberto Pelizzari ci guida nei momenti in cui il respiro diventa la chiave per affrontare lo stress, superare i propri limiti e la paura, e riscoprire il controllo di sé.
Daniela Lucangeli, invece, ci aiuta a comprendere i meccanismi che regolano questa connessione, svelando come la respirazione influenzi il nostro benessere psicofisico e, al tempo stesso, come emozioni profonde possano alterare il nostro modo di respirare.
Il libro è poi arricchito da un capitolo interamente dedicato agli esercizi di respirazione che tutti noi possiamo fare quotidianamente per migliorare il nostro equilibrio psicofisico.
Un viaggio tra scienza ed esperienza, tra mente e corpo, per riscoprire il respiro come strumento di benessere e trasformazione.
Spesso acquistati insieme
Introduzione
Che cosa sono le emozioni? di Daniela Lucangeli
- Lo stress
- La paura
- Disturbi dell’apprendimento e apnea
- L’importanza della solitudine
- Esercizi per respirare meglio di Umberto Pelizzari
(Altre) storie in apnea
Considerazioni finali
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Maggio 2025 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 15x21 cm |
| ISBN | 8820080907 |
| EAN | 9788820080907 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 685190 |
Alto m 1,89 per 84 Kg di peso, vanta una capacità polmonare di 7,9 litri. A 5 anni nuota perfettamente e a 17 anni ha già al suo attivo 11 stagioni di nuoto a livello agonistico. Nel 1984 comincia a dedicarsi all'apnea agonistica. Il primo record mondiale lo conquista nel 1988, quando con il... Leggi di più...
Daniela Lucangeli è professoressa di Psicologia dello sviluppo, presidente dell’Associazione Nazionale per gli Insegnanti Specializzati (CNIS), Presidente di Mind4Children, spin-off dell'Università di Padova, membro dell’International Accademy for Research in Learning... Leggi di più...
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