800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Vitamina D - Libro

Regina del sistema immunitario

Paolo Giordo




Prezzo di listino: € 12,50
Prezzo: € 10,63
Risparmi: € 1,88 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Alta disponibilità
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 21 ore 41 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 20 Ottobre
  • Guadagna punti +22

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


La vitamina D è efficace per prevenire e contrastare:

  • influenza e osteoporosi
  • malattie autoimmuni
  • tumore alla mammella, al colon-retto e alla prostata
  • sintomi depressivi
  • malattie cardiovascolari
  • vitiligine, psoriasi e dermatite atopica
  • malattie reumatiche
  • malattie infiammatorie intestinali

Il volume unisce la trentennale esperienza in campo medico di Paolo Giordo e i più recenti studi scientifici sulle virtù salutari della vitamina D.

Con linguaggio semplice e facilmente comprensibile, senza però trascurare il rigore scientifico, il dottor Giorno dimostra il ruolo della vitamina D come efficace strumento di prevenzione: dalle malattie autoimmuni ad alcune tipologie di carcinoma, dalle più comuni influenze ad alcuni stati depressivi.

Attenzione alla dieta, una corretta esposizione al sole e la scelta dei giusti integratori alimentari sono tre semplici passi per occuparsi in modo attivo della propria salute.

Premessa

Alle origini della vitamina D 

Capitolo 1 - Cos'è la vitamina D e dove trovarla 

La sintesi della vitamina D 

  • I numeri della carenza 
  • Azioni ormonali 

Il sole, elemento fondamentale 

  • Sole e melanoma, incerto binomio 
  • Elioterapia ieri e oggi 

Consigli per l'esposizione al sole

Le fonti alimentari

  • Vitamina D3 o Vitamina D2?

Migliorare l'assorbimento della vitamina D con l'olio di cocco

  • Vegani e vitamina D

A tavola con la D 

Tre integratori naturali di vitamina D

Ricette con la vitamina D 

  • Cracker crudisti alla rucola e sesamo, con spirulina e nori 
  • Riccioli di cavolo nero essiccati al wasabi e spirulina
  • Piadine con l'hummus
  • Salsa saporita all'avocado
  • Gazpacho germogliato 30
  • Spaghetti di kamut con spirulina, rucola e pomodori essiccati 
  • Vellutata fredda di zucchine e spirulina 
  • Curry thailandese ai funghi 
  • Filetti di aringa con timo, pinoli e limone
  • Insalata di champignon, fragole e germogli 
  • Dessert orientale 

Capitolo 2 - Quanta vitamina D è necessaria per la salute? 

Dose giornaliera raccomandata per la D 

  • Gli esami del sangue 

RDA contestata 

La tossicità della vitamina D: mito o realtà?

Le alte dosi di vitamina D possono essere considerate tossiche? 

Carenza di vitamina D e fattori di rischio

  • Questionario per indagare i livelli di vitamina D

Capitolo 3 - Le principali malattie associate alla carenza di vitamina D 

Patologie autoimmuni 

  • Il legame tra D e immunità 

Sclerosi multipla 

  • Effetti dell'integrazione sulla SM 

Altre malattie del sistema nervoso

Malattie cardiovascolari 

  • L'ormone paratiroideo o paratormone (PTH) 

Osteoporosi 

  • Fattori di rischio dell'osteoporosi

Cancro

Come la vitamina D agisce contro il cancro

Tumori, vitamina D e scienza 

Malattie mentali 

Miopatie 

Patologie dermatologiche

Malattie reumatiche

Malattie infiammatorie intestinali croniche

Diabete

Tiroidite autoimmune

Malattie infettive

Capitolo 4 - Integrare la vitamina D e migliorarne l'assorbimento

L'associazione con integratori

  • Focus sulla vitamina B2

Magnesio

Vitamina K2

  • In sintesi: il ruolo della K2

Importanza del boro

In sinergia con la D

Il protocollo con alte dosi di vitamina D

  • L'importanza della misurazione del paratormone (PHT) per la D e il calcio

Gli esiti del protocollo

A chi si rivolge il protocollo

Precauzioni indispensabili

Conclusioni

Bibliografia generale

EditoreTerra Nuova Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2017
FormatoLibro - Pag 124 - 14 x 19 cm
ISBN8866813126
EAN9788866813125
Lo trovi in#Monografie sulla salute
MCR-NR 142099

Leggi un estratto dal libro

La fonte di gran lunga principale di approvvigionamento della vitamina D è, come abbiamo visto, la luce solare.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Dove trovarla - Estratto dal libro "Vitamina D"

Paolo Giordo

Paolo Giorgio è medico omeopata, fitoterapeuta e nutrizionista. Esercita la professione in Toscana e in Emilia Romagna. Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati



nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste