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Vita in Emergenza — Libro
Prevenire il burnout gestendo strategica-mente le emozioni
Raffaella Martini, Maria Cristina Nardone
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Questo libro esplora le radici del burnout, le sue manifestazioni e, le vie per superarlo, con il desiderio di offrire uno strumento pratico e accessibile a chiunque si trovi a fare i conti con lo stress cronico e l'esaurimento emotivo.
Chi svolge una professione di aiuto, e ancor di più chi lavora in emergenza, rischia il burnout, che trasforma la persona che dà aiuto in individuo che ha bisogno di cure e sostegno.
È il momento in cui si deve fare i conti con il proprio “squilibrio emotivo” tra richieste e risorse, tra ideale e realtà, tra ciò che andrebbe fatto e la propria possibilità di rispondere ai bisogni.
È il momento in cui si è sul punto di rompersi, di sentire quella vocina dentro che dice: “Non ce la faccio più”. In questo saggio le autrici ci accompagnano nella scoperta di alcune tecniche del modello di Counsel Coaching Strategico per cambiare la percezione e i modelli di pensiero dannosi.
Il fine è individuare la modalità di risposta personale al burnout (emozioni, pensieri e comportamenti), trovare strategie di gestione più funzionali e allenare una nuova abilità, per affrontare le emergenze emotive.
Diventare come le nuvole per farsi trasportare dal vento, in grado di sopportare il peso della pioggia e il baccano dei tuoni. Lo stress viene da dentro, è la reazione alle circostanze, non le circostanze stesse: “Se sei finito dipende dal tuo punto di vista: cambia questa opinione e diventa infinito” (Osho).
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| Marca | Mind Edizioni |
| Data pubblicazione | Agosto 2024 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 14x21 cm |
| Peso lordo | 178 GR |
| ISBN | 8869394891 |
| EAN | 9788869394898 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Coaching per la vita
#Ansia, stress e paure
#Self Help
Mamma e Bimbo: #Ansia, stress e paure |
| MCR-NR | 655349 |
Raffaella Martini è insegnante di Meditazione Trascendentale Maharishi, Certificata dal 1990 dalla Maharishi European Reasearch University – MERU Vlodrop NL Esperienza ventennale nell’insegnamento della MT, organizzazione e gestione di Centri di MT in Italia.... Leggi di più...
Maria Cristina Nardone, fondatrice e Ceo di Nardone Group, figura di spicco nel mondo della comunicazione e del problem solving. Per 28 anni è stata al fianco del fratello, il professor Giorgio Nardone, con cui ha gestito le società STC Change Strategies e Centro di Terapia... Leggi di più...
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