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Vincere le Tue Paure - Libro

Un programma efficace per sconfiggere l'ansia, il panico, le fobie e le ossessioni

David Tolin




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Descrizione


Un libro per tutti coloro che desiderano liberarsi delle proprie paure e delle proprie ansie, utile anche per chi vive accanto a una persona che soffre di tali disturbi e desidera aiutarla.

La paura è un'emozione che ha il fine precipuo di proteggerci dai pericoli. Ma, nel momento in cui sfugge al nostro controllo, può avere un impatto devastante.

Ebbene, la buona notizia è che possiamo guarire.

David Tolin, uno dei maggiori esperti sull'argomento, sostiene infatti che il segreto per dominare la maggior parte delle fobie risiede nell'affrontare direttamente l'oggetto, l'attività o la situazione all'origine delle nostre paure. Benché esistano innumerevoli testi in materia, nessuno fino a questo punto aveva mai sottolineato "il potere terapeutico dell'esposizione".

Tale terapia implica un avvicinamento graduale ai fattori scatenanti delle fobie e si applica sotto la guida dell'autore, che accompagna il paziente passo dopo passo finché l'ansia non si riduce progressivamente.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 288 - 14x21,5
Lo trovi in#Auto-aiuto

David Tolin docente di psichiatria presso la facoltà di medicina dell'università di Yale, è il fondatore e il direttore del centro per disturbi ansiosi dell'istituto of living. Leggi di più...


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