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Vincere le Tue Paure — Libro
Un programma efficace per sconfiggere l'ansia, il panico, le fobie e le ossessioni
David Tolin
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Un libro per tutti coloro che desiderano liberarsi delle proprie paure e delle proprie ansie, utile anche per chi vive accanto a una persona che soffre di tali disturbi e desidera aiutarla.
La paura è un'emozione che ha il fine precipuo di proteggerci dai pericoli. Ma, nel momento in cui sfugge al nostro controllo, può avere un impatto devastante.
Ebbene, la buona notizia è che possiamo guarire.
David Tolin, uno dei maggiori esperti sull'argomento, sostiene infatti che il segreto per dominare la maggior parte delle fobie risiede nell'affrontare direttamente l'oggetto, l'attività o la situazione all'origine delle nostre paure. Benché esistano innumerevoli testi in materia, nessuno fino a questo punto aveva mai sottolineato "il potere terapeutico dell'esposizione".
Tale terapia implica un avvicinamento graduale ai fattori scatenanti delle fobie e si applica sotto la guida dell'autore, che accompagna il paziente passo dopo passo finché l'ansia non si riduce progressivamente.
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| Marca | Armenia |
| Data pubblicazione | Gennaio 2012 |
| Formato | Libro - Pag 288 - 14x21,5 |
| ISBN | 883442901X |
| EAN | 9788834429013 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help |
| MCR-NR | 60724 |
David Tolin docente di psichiatria presso la facoltà di medicina dell'università di Yale, è il fondatore e il direttore del centro per disturbi ansiosi dell'istituto of living. Leggi di più...
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