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Vincere con la Mente — Libro

La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita

Graziella Dragoni




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Descrizione

Questo libro propone un originale visione dell'attività motoria e dello sport. Con linguaggio semplice e chiaro, controllato e pertinente, il testo approfondisce il concetto che corpo e mente sono strettamente collegati fra loro e indica le strategie per una prestazione ottimale.

L'autrice delinea un nuovo ruolo di Preparatore Mentale e offre un prezioso strumento per imparare a programmare la propria attività, a riconoscere e risolvere aspetti psicologici legati alla motivazione, all'emozione, all'ansia e allo stress, a curare la respirazione e il rilassamento, a coltivare l'autostima e la fiducia nelle proprie capacità, a sviluppare buone sensazioni , a migliorare l'attenzione, la concentrazione, la forza di volontà e la determinazione.

Il libro è, infine, arricchito da tre utilissime tipologie di approfondimenti:

Zoom - approfondimenti teorici e scientifici.

Testimonianze - racconti di esperienze e sensazioni da parte di atleti.

Attività - esercizi per applicare autonomamente i principi teorici illustrati e per autovalutarsi.

Con questa nuova edizione, Vincere con la mente si riconferma un libro adatto ad atleti, allenatori, team manager, insegnanti, genitori, professionisti e a tutti coloro che intendono intraprendere un percorso personale di autorealizzazione per acquisire maggiore consapevolezza delle proprie capacità, migliorare la gestione delle risorse personali e costruire una mentalità vincente nello sport, nel lavoro e nella vita.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneDicembre 2014
FormatoLibro - Pag 510 - 16,5x23,5
ISBN8895197968
EAN9788895197968
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 89292

Graziella Dragoni, laureata in Pedagogia a indirizzo psicologico, è stata insegnante poi direttrice didattica; risiede a Villanova di Bagnacavallo, in provincia di Ravenna. È conduttrice di corsi di Rilassamento e di Autostima, nonché di Scrittura creativa e di Strategie di comunicazione. È... Leggi di più...

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