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Vin.Co! VINcere COnsapevolmente — Libro
Allenare la presenza mentale nello sport
Nicola Cacco
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Un percorso di mindfulness applicata allo sport per trasformare pressione, fatica e sconfitta in presenza e consapevolezza.
Vin.Co! VINcere COnsapevolmente di Nicola Cacco esplora il valore della presenza mentale nello sport, mostrando come la mindfulness, nata nel contesto buddhista, possa diventare uno strumento concreto per allenare attenzione, calma e lucidità.
Attraverso cinquantadue storie ispirate a grandi figure dello sport, da Michael Jordan a Serena Williams, da Michael Phelps ad Ayrton Senna, fino a Mike Tyson, agli All Blacks e a Julio Velasco, il libro racconta come la mente possa guidare l’azione nei momenti di massima pressione.
Cosa imparerai leggendo questo libro:
- Allenare la presenza mentale, imparando a restare nel gesto, nel respiro e nel momento presente
- Trasformare la pressione in energia utile, senza lasciarsi dominare da ansia e aspettative
- Rileggere la sconfitta come occasione di apprendimento, crescita e maggiore conoscenza di sé
- Scoprire la forza della mindfulness applicata allo sport, alla gara e all’allenamento quotidiano
- Ispirarti alle storie dei grandi campioni, osservando fatiche, paure e insegnamenti dietro le loro imprese
Questo volume è indicato per atleti, allenatori, sportivi e appassionati che desiderano coltivare una relazione più consapevole con la performance, la competizione e il proprio mondo interiore.
Una lettura preziosa per comprendere che vincere consapevolmente non significa solo raggiungere un risultato, ma imparare a essere presenti in ogni allenamento, in ogni gara e in ogni respiro.
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| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Giugno 2026 |
| Formato | Libro - Pag 230 - 15,5x21,5 cm |
| ISBN | 8827234268 |
| EAN | 9788827234266 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coaching per lo sport |
| MCR-NR | 728176 |
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