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Verso l'Anima — Libro

Manuale di equipaggiamento per viaggiatori spirituali

Sara Nardini



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Descrizione

Questo libro ha l’intento di offrire alcuni spunti di riflessione, sui quali il lettore può soffermarsi per imparare ad essere più presente nella vita, incominciando a goderne, con la semplicità di un respiro.

Alterna un linguaggio logico, corredato di esempi e alcuni semplici esercizi, al linguaggio metaforico e giocoso della fiaba, che sussurra all'orecchio di chi legge, per risvegliarne la parte infantile, spesso mortificata e inascoltata, ricca di risorse e creatività.

È rivolto soprattutto a chi non sa da dove cominciare, ma anche a chi, in cammino da tempo, rischia di dare troppa importanza alle parole altisonanti e promettenti di certi approcci di crescita personale e spirituale “vincenti”, dimenticando ciò che è alla base: la propria unicità, raccontata dal respiro, dal cuore, dalle radici e dall'Anima.

Prefazione 

Introduzione

Il cavaliere dall'armatura lucente

"Sono una persona semplice"

Il vecchio traghettatore

Cambiamento, responsabilità e felicità

Il semino giramondo

Chi sono, dove sono, cosa voglio

Come il tuo respiro

  • Respirazione rilassata/addominale
  • Respirazione completa

Radicamento 

I cinque sensi

  • La tecnica degli aggettivi qualificativi di grado positivo
  • Esercizio di grounding

Meditazione e radicamento

  • Meditazione di radicamento ed espansione

Il signor Desiderio

Il bambino interiore

Il perdono

Ringraziamenti

Bibliografia consigliata

Editore Anima Edizioni
Data pubblicazione Gennaio 2018
Formato Libro - Pag 90 - 15 x 21 cm
ISBN 8863654379
EAN 9788863654370
Lo trovi in Libri: #Crescita personale
MCR-NR 144904

Approfondimenti Video

Sara Nardini è psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia ipnotica. Da sempre interessata di spiritualità, dopo anni di formazione e professione in diversi ambiti della psicologia e dopo aver “assaggiato” diverse discipline olistiche si diploma presso... Leggi di più...

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