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Data di acquisto: 06/07/2019
Leggendo il libro si ha la netta percezione di essere accompagnati per mano dall'autrice in un viaggio delicato, ma nello stesso tempo profondo, verso sé stessi. Grazie Sara
Verso l'Anima — Libro
Manuale di equipaggiamento per viaggiatori spirituali
Sara Nardini
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Descrizione
Questo libro ha l’intento di offrire alcuni spunti di riflessione, sui quali il lettore può soffermarsi per imparare ad essere più presente nella vita, incominciando a goderne, con la semplicità di un respiro.
Alterna un linguaggio logico, corredato di esempi e alcuni semplici esercizi, al linguaggio metaforico e giocoso della fiaba, che sussurra all'orecchio di chi legge, per risvegliarne la parte infantile, spesso mortificata e inascoltata, ricca di risorse e creatività.
È rivolto soprattutto a chi non sa da dove cominciare, ma anche a chi, in cammino da tempo, rischia di dare troppa importanza alle parole altisonanti e promettenti di certi approcci di crescita personale e spirituale “vincenti”, dimenticando ciò che è alla base: la propria unicità, raccontata dal respiro, dal cuore, dalle radici e dall'Anima.
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Indice
Prefazione
Introduzione
Il cavaliere dall'armatura lucente
"Sono una persona semplice"
Il vecchio traghettatore
Cambiamento, responsabilità e felicità
Il semino giramondo
Chi sono, dove sono, cosa voglio
Come il tuo respiro
- Respirazione rilassata/addominale
- Respirazione completa
Radicamento
I cinque sensi
- La tecnica degli aggettivi qualificativi di grado positivo
- Esercizio di grounding
Meditazione e radicamento
- Meditazione di radicamento ed espansione
Il signor Desiderio
Il bambino interiore
Il perdono
Ringraziamenti
Bibliografia consigliata
Scheda Tecnica
| Marca | Anima Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 90 - 15 x 21 cm |
| ISBN | 8863654379 |
| EAN | 9788863654370 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 144904 |
Approfondimenti
Sara Nardini è psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia ipnotica. Da sempre interessata di spiritualità, dopo anni di formazione e professione in diversi ambiti della psicologia e dopo aver “assaggiato” diverse discipline olistiche si diploma presso... Leggi di più...
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