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Usa il Cervello — Libro
I segreti per una mente, e una vita, in forma e felice
Michel Cymes
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Il cervello ha bisogno di buone abitudini e Michel Cymes ci svela quali.
«Se il corpo umano fosse un aeroporto, il cervello sarebbe la torre di controllo. È semplicissimo: tutto, assolutamente tutto, passa attraverso lui.»
A pensarci sembra incredibile, tanto che spesso tendiamo a dimenticarcene, ma il nostro corpo è guidato da 1500 grammi di materia grigia e indecifrabile: il nostro cervello. È lui che riceve le informazioni trasmesse dai cinque sensi (vista, udito, olfatto, gusto, tatto), è ancora lui che le interpreta ed è sempre lui che “ordina” al corpo come reagire.
Quindi, se il cervello non funziona in modo adeguato, è sicuro che un bel po’ di organi andranno in tilt, e con loro la maggior parte delle nostre funzioni vitali. Se invece va a pieno regime, fa miracoli.
Michel Cymes ci svela tutti i segreti di questo organo così misterioso e al contempo così centrale nella nostra esistenza, ci insegna a mantenere la mente sana e giovane – sia a quindici anni che a settanta – e lo fa con la leggerezza e la chiarezza che lo hanno reso uno dei più amati divulgatori scientifici francesi.
Usa il cervello è un viaggio alla scoperta dell’organo più importante e affascinante del corpo umano per imparare a prendercene cura con piccoli accorgimenti quotidiani: gestire al meglio le ore di sonno, sconfiggere lo stress anche solo dicendo un “Ciao”, seguire una dieta consapevole e allenare la memoria.
Basta questo per coccolare il nostro cervello e avere in cambio “semplicemente” una vita migliore, più sana, più attiva e più lunga!
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Michel Cymes è un rinomato chirurgo francese che lavora in uno dei più prestigiosi ospedali parigini. Noto al grande pubblico in Francia per aver condotto con successo diversi programmi televisivi di approfondimento scientifico, negli anni è diventato autore bestseller... Leggi di più...
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