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Una Nuova Grande Emozione — Libro

Corso di consapevolezza ed educazione emotiva - Nuova edizione aggiornata e corretta

Marco Odino


Novità
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Descrizione

Un manuale sul benessere emotivo (Autostima, Crescita Personale) diviso in 32 lezioni scritte in maniera semplice, diretta e con molte applicazioni pratiche.

Lo scopo è quello di aumentare la propria Consapevolezza, conoscere il concetto di Educazione Emotiva, combattere le dipendenze più comuni (cibo, fumo e uso sconsiderato della tecnologia) e uscire dai più abituali stati emotivi indesiderati (rabbia, ansia, tristezza, stress, insoddisfazione e sensazione di inadeguatezza).

Dopo il successo della prima edizione di “Un’Emozione Nuova” Marco Odino ha voluto rivedere e correggere gran parte di quel testo per venire incontro in modo più delicato ai bisogni dei lettori ed anche più sostenente. Così nasce “Una Nuova Grande Emozione”. 

Estratto dal libro

Questo non è il classico corso di motivazione personale o di autostima: di solito quel tipo di corsi servono a dare una carica di emozioni positive temporanee che ti fanno sentire meglio ma poi, nel lungo periodo, la maggior parte delle persone torna ad avere gli stessi problemi di prima.

Il rischio è di rimanere delusi con il passare del tempo perché si è esaurito l’entusiasmo iniziale.

I corsi di motivazione personale sono come una cena fantastica, dove si mangiano cibi buonissimi e mai provati prima... ma poi? Si torna a mangiare le stesse cose di un tempo. 

In questo corso non mangerai prelibatezze, ma imparerai a cucinare per te stesso ogni volta che vorrai.

Un famoso proverbio attribuito a Confucio recita: «Dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno; insegnagli a pescare e lo sfamerai per tutta la vita».

Prefazione

LIVELLO UNO

Lezione 0: Premessa e prefazione dell'autore
Lezione 1: Aumentare la Consapevolezza rallentando 
Lezione 2: Il concetto di Libertà
Lezione 3: Devo e Voglio!
Lezione 4: La macchina del tempo
Lezione 5: La macchina del tempo (seconda parte)
Lezione 6: Il Sabotaggio
Lezione 7: Riepilogo

LIVELLO DUE

Lezione 8: Immagini e Suoni
Lezione 9: Dipendenze (non patologiche)
Lezione 10: Emozioni, Azioni e Circoli Viziosi
Lezione 11: Tu non sei, tu fai!
Lezione 12: Riepilogo e Sabotaggio
Lezione 13: Esercizio di Rilassamento
Lezione 14: Fisiologia e Test 1 di 3
Lezione 15: Test 2 di 3
Lezione 16: Test 3 di 3

LIVELLO TRE

Lezione 17: Cambio gusti e libertà di scelta
Lezione 18: Le voci della mente
Lezione 19: I Mantra
Lezione 20: La Gratitudine
Lezione 21: Umiltà e Presunzione
Lezione 22: Convinzioni o Credenze
Lezione 23: Il Dubbio
Lezione 24: Tecnica per le Convinzioni

LIVELLO QUATTRO

Lezione 25: La vita è quello che sei
Lezione 26: Apprendimento e Abitudini
Lezione 27: Le Sensazioni
Lezione 28: Le cose succedono "a te" o "per te"?
Lezione 29: Una chiacchierata con te stesso
Lezione 30: I Bisogni Umani
Lezione 31: Filosofia di Vita Moderna
Lezione 32: Cosa fare dopo il corso

Note, Fonti e Ringraziamenti

Editore Om Edizioni
Data pubblicazione Aprile 2021
Formato Libro - Pag 317 - 15,5x23,5 cm
Nuova Edizione Aprile 2021
Già edito con il seguente titolo Un'Emozione Nuova
ISBN 8892720902
EAN 9788892720909
Lo trovi in Libri: #Empatia ed Intelligenza Emotiva #Autostima #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 190758

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Loredana Acquisto verificato

Bellissimo

Questo libro è un percorso. Marco Udino ti dà dei consigli su come essere più consapevole, più attento alle tue emozioni e ai tuoi pensieri. Scrive in un stile facile e leggero. Questo libro è un aiuto prezioso per chi vuole smettere di fumare.

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Loredana

Acquisto verificato

Bellissimo

Questo libro è un percorso. Marco Udino ti dà dei consigli su come essere più consapevole, più attento alle tue emozioni e ai tuoi pensieri. Scrive in un stile facile e leggero. Questo libro è un aiuto prezioso per chi vuole smettere di fumare.

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