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Tutti a Letto! — Libro
Come aiutare il tuo bambino a dormire senza piangere
Alvaro Bilbao
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Far sì che i propri figli riescano a dormire da soli è per molti genitori una sfida estremamente ardua. Questo libro aiuta a capire come riuscirci con dolcezza e senza traumi.
«Molti neogenitori pensano di trovarsi davanti a questo dilemma: è meglio seguire un metodo che implica lasciar piangere mio figlio senza consolarlo, ma che promette di abituarlo a dormire da solo, oppure lasciarlo dormire nel lettone per mesi o addirittura per anni? A mio parere, si tratta di un falso problema. [...] Esiste una terza alternativa: aiutare i bambini a addormentarsi senza abbandono né pianti, ma con amore e fiducia».
Basandosi sulle proprie competenze in campo neuroscientifico e sulla propria esperienza di psicologo e di padre, Bilbao propone un percorso da seguire passo per passo, fondato sull'amore, la fiducia e l'importanza delle abitudini.
Le strategie sono varie, perché ogni bambino è diverso da un altro, e sono suddivise per età (dalla nascita / da 1 anno ai 2 anni / dai 2 ai 6 anni circa), ma nessuna prevede di lasciarlo piangere senza consolarlo finché non si addormenta.
La premessa fondamentale è che un neonato sia a pieno titolo una persona e che entri a far parte della vita familiare con esigenze molto diverse dalle nostre, ma non meno importanti: la sfida è riuscire a conciliare i bisogni e i diritti di tutti.
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Un punto di partenza
PARTE I - CHIARIAMOCI LE IDEE
- 1. Alcune cose da sapere prima di cominciare
- 2. L’importanza del sonno
- 3. Come dormono i bambini
- 4. Perché i bambini piangono
PARTE II - (UNA PARENTESI LUNGO IL PERCORSO)
- 5. Allenamento al pianto
- 6. Perché un metodo ha una base scientifica e altri no?
- 7. Un cambiamento di rotta
- 8. L’importanza dell'amore
PARTE III - CONDIVIDI IL SONNO CON IL TUO BAMBINO (DALLA NASCITA... FINCHÉ VUOI)
- 9. Condividere è amare
- 10. Bed-sharing
- 11. Bed-sharing sicuro
- 12. Lasciarlo piangere o dormire insieme. È questo il dilemma?
PARTE IV - OTTO PASSI PER AIUTARE IL BAMBINO A DORMIRE CON AMORE E FIDUCIA (DA UN ANNO A DUE ANNI CIRCA)
- 13. L’arte di aiutare i bambini a dormire
- 14. Quando non è il momento giusto per aiutare tuo figlio a dormire da solo
- 15. Perché è importante introdurre abitudini che aiutino il bambino a dormire
- 16. L’importanza delle abitudini
- 17. Passo 1 Prepara il tuo bambino a un sonno gratificante
- 18. Passo 2 Prepara la stanza: tutto nello stesso posto
- 19. Passo 3 Aspetta il momento giusto
- 20. Passo 4 Fai il pieno di calma prima di cominciare
- 21. Passo 5 Prepariamoci per dormire: massaggio, pannolino, pigiama e pappa
- 22. Passo 6 Leggigli una favola
- 23. Passo 7 Aiutalo a cadere (quasi) addormentato
- 24. Passo 8 Aiutalo a rimanere tranquillo nella culla o nel lettino
- 25. I giorni successivi
- 26. Le apparenze ingannano
PARTE V - DURANTE LA CRESCITA (DAI DUE ANNI... CIRCA)
- 27. Adattamento in famiglia
- 28. Non voglio andare a letto...
- 29. Mamma, mi porti un bicchiere d’acqua?
- 30. La storia infinita
- 31. Terrore notturno
- 32. Il visitatore notturno
- 33. A qualcuno piace l’alba
PARTE VI - COMMIATO
- 34. Shhh... si dorme...
Ringraziamenti
Bibliografia
| Marca | Salani Editore |
| Data pubblicazione | Giugno 2018 |
| Formato | Libro - Pag 271 - 13.5 x 20.5 cm |
| ISBN | 8893815443 |
| EAN | 9788893815444 |
| Caratteristiche | |
| Lo trovi in | Libreria:
#Il sonno dei bambini
Mamma e Bimbo: #Il sonno dei bambini |
| MCR-NR | 158367 |
Alvaro Bilbao è neuropsicologo e psicoterapeuta, padre di tre figli. Si è formato in centri prestigiosi come il Johns Hopkins Hospital, il Kennedy Krieger Institute di Baltimora e il Royal Hospital for Neurodisability di Londra. Ha collaborato con l’Organizzazione Mondiale... Leggi di più...
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