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Troppo Sensibile - Libro

Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

Ilse Sand




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Descrizione


Il libro è per tutte quelle persone ipersensibili che possono attraverso la conoscenza di se, trasformare questa prerogativa della propria personalità, in un punto di forza!

In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.

Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.

Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:

  • Aumentare l'autostima
  • Mettere al primo posto le tue esigenze
  • Imparare a dire di no
  • Affrontare la rabbia e i sensi di colpa.

E inoltre:

  • Proposte di attività per il benessere psicofisico
  • Idee per ritrovare energia o per rilassarsi
  • Il test per misurare quanto sei sensibile.
EditoreErickson
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 132 - 14x22
ISBN8859011899
EAN9788859011897
Lo trovi in#Manuali di psicologia #Auto-aiuto
MCR-NR 125978
Ilse Sand

lse Sand è laureata in Teologia presso l'Università di Aarhus, in Danimarca, con una tesi su Jung e Kierkegaard, in seguito è diventata psicoterapeuta iscritta all'Associazione danese di Psicoterapia. Dopo aver lavorato per anni come pastora della Chiesa luterana, attualmente opera... Leggi di più...


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