Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Trigger Point - Manuale di Autotrattamento — Libro
Muoversi in libertà e senza dolore
Donna Finando
| Prezzo di listino: | € 26,50 |
| Prezzo: | € 22,52 |
| Risparmi: | € 3,98 (15%) |
Risparmi: € 3,98 (15%)
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 51 ore 59 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +23
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 51 ore 59 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +23
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Gran parte dei problemi di mobilità delle persone inizia con infortuni muscolari che l’approccio ortopedico tradizionale non prende in seria considerazione. Gli infortuni di questo tipo, sebbene spesso dolorosi, sono solitamente troppo lievi per stecche, gessi o trattamenti medici e non impediscono di proseguire l’attività fisica. Tuttavia sono fastidiosi e, con il passare del tempo, spesso portano a dolori più intensi e a una difficoltà di movimento evidente.
In questo manuale Donna Finando presenta un metodo utile per curare e prevenire gli infortuni muscolari. Identifica le cause e i rimedi per le zone di rigidità e restrizione muscolare e illustra dettagliatamente diverse tecniche di autotrattamento, tra cui istruzioni precise di automassaggio, stretching e utilizzo di calore umido e/o ghiaccio.
Il libro ha una sezione con illustrazioni di riferimento, organizzate per regioni del corpo, in cui l’autrice descrive il dolore associato ai trigger point in ciascun muscolo di quella regione, identifica le azioni e le posizioni che ne causano lo sviluppo e fornisce istruzioni per massaggiare, trattare e allungare il muscolo per rilasciarlo.
Disegni anatomici di Polan e Waski, illustrazioni di Jane Waski
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Ottobre 2018 |
| Formato | Libro - Pag 203 - 17 x 24 |
| Illustrazioni | 350 a 2 colori |
| ISBN | 882722873X |
| EAN | 9788827228739 |
| Lo trovi in | Libreria: #Massaggi e automassaggi #Fisioterapia e riabilitazione |
| MCR-NR | 159642 |
Donna Finando è un’agopuntrice e massaggiatrice specializzata in terapia e tecniche di rilascio miofasciale. Ha studiato con Janet Travell, pioniera nel campo della gestione del dolore, e ha insegnato per oltre vent’anni negli Stati Uniti. Vive a Long Island, New York, dove... Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti