800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Training con i Pesi

6 programmi di potenziamento muscolare dei singoli distretti corporei. Le tecniche più sicure ed efficaci illustrate con 100 fotografie

Oliver Roberts



(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 7,90
Prezzo: € 6,72
Risparmi: € 1,18 (15 %)

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacità e l'ottimismo.

Questo libro indica:

  • l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori;
  •  come prevenire incidenti e infortuni;
  • che cosa bere e che cosa mangiare prima e dopo un allenamento;
  • gli esercizi di base per collo, spalle, schiena, braccia, gambe, glutei;
  • un programma di allenamento diviso in 6 livelli che permetterà di fare rapidi miglioramenti e ottenere eccellenti risultati.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 96 - 14,5x21
ISBN8874477260
EAN9788874477265
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 18366


voto medio su 1 recensioni

0
0
1
0
0

Recensione in evidenza


daniel Acquisto verificato

semplice ma completo.

semplice ma completo. Diversi esercizi con illustrazioni. Per avere una idea generale di cosa si può fare a casa va benissimo.

(0 )

Le 1 recensioni più recenti


icona

daniel
Acquisto verificato

semplice ma completo.

semplice ma completo. Diversi esercizi con illustrazioni. Per avere una idea generale di cosa si può fare a casa va benissimo.

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Le Ricette del Dottor Mozzi 2 - Libro

(41)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Prevenire e Guarire con lo Yoga - Libro

€ 20,83 € 24,50 (15%)

Guarire la Tiroide - Libro

€ 15,22 € 17,90 (15%)

La Parola Magica - Libro

(5)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

I Rothschild e gli Altri - Libro

(13)

€ 8,33 € 9,80 (15%)

Impara la Longevità - Libro

(1)

€ 16,58 € 19,50 (15%)

Il Cibo del Risveglio - Libro

€ 10,63 € 12,50 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste