Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Training Olistico Totale® - Liberi di Essere Se Stessi — Libro
Il metodo per allenarsi ad affrontare al massimo ogni performance imparando a gestire lo stress quotidiano mentale e fisico
Massimiliano Varrese
| Prezzo di listino: | € 14,90 |
| Prezzo: | € 12,66 |
| Risparmi: | € 2,24 (15%) |
Risparmi: € 2,24 (15%)
Disponibilità: 8 giorni
Ordina entro 15 ore 35 minuti.
Giovedì 18 Settembre-
Guadagna punti +13
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
Disponibilità: 8 giorni
Ordina entro 15 ore 35 minuti.
Giovedì 18 Settembre-
Guadagna punti +13
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Un metodo pratico curato da Massimiliano Varrese destinato a tutti coloro che desiderano affrontare qualsiasi tipo di performance con calma, concentrazione e positività.
In questo libro Massimiliano Varrese, attore, regista, scrittore, artista marziale e operatore olistico, ti introdurrà al suo metodo innovativo rivolto a tutti coloro che desiderano affrontare qualsiasi tipo di performance con calma, concentrazione e positività, liberi da ansia e stress.
Il training è un vero e proprio allenamento scandito in una sequenza di pratici esercizi. Grazie a esso svilupperai la giusta attitudine per vivere con energia e creatività ogni prova della vita.
Il Training Olistico è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l’ansia da prestazione e le tue paure.
Inoltre hai a disposizione strumenti utili per capire e chiarire i tuoi obiettivi personali e raggiungere il massimo in tutto ciò che fai.
Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell’ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fisica, per mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance – sportiva, attoriale, manageriale, scolastica, eccetera.
Spesso acquistati insieme
Introduzione
- Chi sono
- Come ho raggiunto il successo
- Le mie molte vite e le mie sfide
- Le arti marziali
- I barlumi della mia coscienza spirituale
- Le mie crisi
- L'evento scatenante e il nuovo me stesso
- Impara a dire no
- Vinci la pigrizia
- Impara a essere tutto ciò che sei
- Come è nato il T.O.T®
- Come e perché il T.O.T® funziona
- Le tecniche del T.O.T®
- Il sogno da realizzare
- Definire l'obiettivo personale
- Come si forma un blocco sabotante
- Il bello attira il bello
- Impara a dire "Io voglio"
- La forza del perdono
- Visualizzazione dell'obiettivo
- Rimuovere e riprogrammare le proprie convinzioni
Nota conclusiva
Appendice
Testimonianze
Bibliografia essenziale
Nota biografica
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Ottobre 2019 |
| Formato | Libro - Pag 200 - 13x20 cm |
| ISBN | 8867059947 |
| EAN | 9788867059942 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 173469 |
Massimiliano Varrese è un artista a tutto tondo, attore, regista, cantante, ballerino, autore di canzoni, scrittore e artista marziale di fama nazionale. Durante la sua carriera artistica ha ricevuto importanti riconoscimenti come il Premio Vittorio Gassman per migliore giovane talento... Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti