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Data di acquisto: 28/05/2025
Seguo Daniel Lumera da molto tempo i suoi libri ed interventi hanno sempre contenuti interessanti e profondi che fanno riflettere. Grazie
Ti Lascio Andare — Libro
Come liberarsi dai pesi invisibili
Daniel Lumera
| Prezzo di listino: | € 21,00 |
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Descrizione
Quante volte ci aggrappiamo a situazioni o a persone per paura di perdere noi stessi?
Ma in realtà lasciarle andare ci permette di ritrovare la nostra completezza. Ci insegna che siamo interi in noi stessi e che la vera felicità nasce dalla connessione con la nostra essenza più autentica.
Nel libro, l'autore esplora il lasciare andare in modo unico, non solo teorico, ma anche pratico, mediante un approccio esperienziale composto da cinque strategie ad alto impatto sulla qualità della nostra vita.
Il lasciare andare è un tema centrale nell'esperienza umana. Lasciati ispirare dalle conoscenze sapienziali secolari, così come dalle più recenti scoperte scientifiche in un viaggio che tocca differenti tradizioni, culture, contesti, approcci, esperienze.
Questo libro è un invito a riscoprire la libertà interiore.
Un viaggio profondo e trasformativo attraverso l’arte del “lasciar andare”.
In questo nuovo libro Daniel Lumera, esperto di fama internazionale nel campo del benessere, ci guida in un viaggio profondo e trasformativo attraverso l’esperienza del “lasciar andare”.
Ognuno di noi ha qualcosa che non riesce a perdonare o lasciare andare: un’abitudine, una dipendenza fisica o relazionale, il bisogno di controllo, un progetto, una relazione finita o giunta al capolinea, un dolore mai integrato, una morte mai superata, pensieri, giudizi, paure, aspettative…
Con un approccio che unisce antiche sapienze millenarie e scienze moderne, Lumera esplora, alla luce delle più recenti ricerche neuroscientifiche, quanto e come lasciare andare sia essenziale per una vita significativa.
Il percorso proposto parte dalla sua esperienza nell’accompagnamento al fine vita, che lo ha spinto ad approfondire il tema del congedo, non solo dagli altri, ma anche dal proprio ego, dal passato e dalle aspettative sul futuro.
“Lasciar andare”, ci spiega Lumera, “non significa rinunciare, ma imparare a vivere pienamente il presente, con gratitudine, leggerezza e felicità. Significa liberarsi dai pesi invisibili che portiamo dentro per fare spazio al nuovo e all’inaspettato.“
Con insegnamenti, esempi concreti ed esperienze tratte dalla vita quotidiana, Lumera offre un percorso ricco di strumenti pratici per superare le paure legate alla perdita e al cambiamento, imparando ad accogliere con serenità il flusso naturale della vita.
Un testo indispensabile per chiunque debba imparare a lasciare andare o voglia aiutare chi ha bisogno di farlo.
«Dio, non ho più niente.»
Una voce mi rispose:
«Ora hai lo spazio per tutto ciò che arriverà.»
- Daniel Lumera -
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Indice
Al lettore
Introduzione. L'arte del lasciare andare
Prima parte - Insegnamenti
- Lasciare andare
- Shikata ga nai: l'arte giapponese del lasciare andare
- Sulla morte: solo di passaggio
- Sull'amore: il lasciare andare nelle relazioni
- Sulla spiritualità
- Surrender
- I meccanismi della mente
- Lasciare andare e neuroscienze
- Lacrime & sbadigli: come il corpo lascia andare in maniera naturale
Seconda parte - Esperienze
- La pratica della ricapitolazione
- La pratica del perdono
- La pratica della meditazione
- Il metodo dei cinque rituali per imparare a lasciare andare
- Lasciare andare attraverso il corpo e il respiro
- Undici insegnamenti del lasciare andare
Note
Bibliografia
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Maggio 2025 |
| Formato | Libro - Pag 320 - 14,5x22,5 cm - Cartonato con sovracoperta |
| Formato copertina | Cartonato con sovracoperta |
| ISBN | 8804805005 |
| EAN | 9788804805007 |
| Classifiche | n. 19 in Libreria (visualizza Top 100) |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Crescita personale #Self Help #Perdono |
| MCR-NR | 686662 |
Daniel Lumera, biologo naturalista, research fellow in sociologia dei processi culturali e comunicativi, è scrittore, docente e riferimento internazionale nell’area del benessere e della qualità della vita. È considerato tra i massimi esperti in Italia e... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 28/05/2025
Libro molto toccante e bello che tratta il tema del lasciare andare in tutte le sue forme . Mi è piaciuto molto e anche commosso per la profondità delle parole di cui Daniel lumera e capace di trasmettere .senz’altro lo consiglio come lettura per chi “ deve lasciare andare qualcosa o qualcuno “.
Data di acquisto: 12/04/2025
libro molto intenso, consigliata la lettura
Data di acquisto: 29/04/2025
Lumera è una garanzia. Avevo già letto altre sue opere e questa non mi ha delusa, anzi! In un linguaggio accessibile i temi si sviluppano in maniera fluida e gentile. La profondità dei temi, gli aneddoti, i contenuti aggiuntivi, tutto apre delle porte che non si era mai pensato di poter aprire. E traspare l'ardore, che si comunica come l'acqua che scorre sul corpo durante la doccia.
Data di acquisto: 24/04/2025
Professionali e arrivato nei tempi previsti
Data di acquisto: 08/05/2025
Libro fantastico . Tutti dovrebbero leggerlo . Risvolti utili nella vita e si legge davvero di tutto un fiato . Insomma insegnamenti per migliorare la vita … Lo consiglio proprio anche da riprendere nel tempo e conservare .
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