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Tennis e Salute — Libro
Tecniche per prevenire gli infortuni
Andrea Sbarbati, Domenico Amuso
| Prezzo di listino: | € 25,00 |
| Prezzo: | € 21,25 |
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Allenarsi con costanza e giocare con entusiasmo è bellissimo… finché il corpo non inizia a mandare segnali.
Tennis e Salute – Tecniche per prevenire gli infortuni è una guida pratica pensata per chi vuole restare in campo più a lungo, con un approccio più consapevole e rispettoso dei propri ritmi.
La prevenzione non toglie il gioco, lo rende possibile.
Il libro accompagna tennisti amatoriali e agonisti (e anche allenatori) a capire come ridurre i rischi legati a carichi, postura e gesto tecnico, mettendo al centro ciò che spesso viene trascurato: riscaldamento, recupero e cura quotidiana del movimento.
Le indicazioni sono spiegate in modo chiaro e orientate all’applicazione, per aiutarti a trasformare la prevenzione in una routine semplice.
Quando il corpo è supportato, la performance diventa più stabile.
Leggi questo libro se...
- Vuoi prevenire infortuni e fastidi ricorrenti, con strategie concrete e facilmente integrabili
- Cerchi un metodo per gestire meglio allenamento, recupero e continuità
- Desideri giocare in modo più efficace, senza forzare oltre misura
Tennis e Salute è un supporto utile per chi sceglie di migliorare senza “spingere” a costo di fermarsi.
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| Marca | De Matrice |
| Data pubblicazione | Dicembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 165 - 17x24 cm |
| Illustrazioni | A colori |
| ISBN | 8894542599 |
| EAN | 9788894542592 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tennis |
| MCR-NR | 727217 |
Domenico Amuso è specialista in Chirurgia Generale e Medicina dello Sport. Ha conseguito il Master in Medicina Estetica ed è esperto in Chirurgia Estetica, nonché autore di numerose pubblicazioni scientifiche. Vice direttore e docente al Master in Medicina Estetica e Wellness... Leggi di più...
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