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Tecniche Mentali per il Potenziamento della Prestazione Sportiva — Libro

Valentina Penati




Prezzo di listino: € 16,00
Prezzo: € 15,20
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Descrizione

L'autrice propone una ricca serie di tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva, illustrandone i principi di base, gli sport in cui risultano più utili e le modalità di applicazione.

Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita.

Per alcuni è un lavoro, per altri è una passione, per altri ancora è l'occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti. In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ciò che fa spesso la differenza è la preparazione mentale.

Motivazione, resistenza psichica, capacità di gestire l'ansia da prestazione e orientamento all'obiettivo sono gli ingredienti necessari affinché ciascun atleta possa aspirare a raggiungere i risultati che si è prefissato e derivare dalla pratica sportiva soddisfazione e appagamento.

Nello sport "c'è tanta testa", proprio perché l'attività sportiva richiede la costanza e l'impegno dell'allenamento, la capacità di tener duro di fronte alla fatica e ai sacrifici che comporta, la capacità di sopportare la pressione emotiva di una gara o dei giorni che la precedono.

Un testo particolarmente utile non solo per gli atleti, ma anche per tutti quei professionisti che lavorano al servizio dell'atleta (allenatori, fisioterapisti, psicologi) che desiderano approfondire il tema della preparazione mentale e la sua importanza nella prestazione sportiva.

EditoreBfs Edizioni
Data pubblicazioneAgosto 2015
FormatoLibro - Pag 127 - 14x21,5
ISBN8867631276
EAN9788867631278
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 102766
Valentina Penati

Valentina Penati è laureata in Psicologia ad indirizzo clinico e di comunità presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca, ha una specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-comportamentale. Si occupa di diagnosi e sostegno psicologico per problematiche individuali e di coppia con adulti... Leggi di più...

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