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Tai Chi - Fitness per Tutti — Libro
Il riscaldamento, il qigong, gli esercizi di base. La "forma" breve in 24 passi spiegata con illustrazioni e didascalie
Andrew Austin
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Acquistati insieme
Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la 'regolazione' del corpo, del respiro, della mente.
Questo libro insegna:
- le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi;
- le principali sequenze di esercizi, le cosiddette "forme", che vengono spiegate in termini molto semplici e sono illustrate passo passo con fotografie a colori.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2008 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 14,5x21 |
| ISBN | 8874477244 |
| EAN | 9788874477241 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tai Chi |
| MCR-NR | 18364 |
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