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Tai Ji Quan - La Forma Lunga e la Forma Breve — Libro
La tradizionale disciplina cinese per armonizzare lo stato vitale dell'organismo, prevenire le malattie e combattere lo stress
Carlo Moiraghi
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Teoria, pratica, esperienza interiore: i tre aspetti inscindibili e complementari di questa pratica antichissima della meditazione in movimento in un solo volume, agile e ricco di illustrazioni.
Uno strumento completo che abbina alla trattazione della forma lunga quella della forma breve di questa millenaria e nobile disciplina. L'autore illustra con una straordinaria dovizia di particolari i due principali esercizi del Taj Ji Quan:
- la 'Forma
Lunga', tradizionale, conosciuta come i 108 Movimenti ed elaborata
migliaia di anni or sono;
- la 'Forma Breve', nota anche come i 24 Movimenti e codificata negli anni Cinquanta dalla Commissione Statale Cinese per l'Educazione Fisica e lo Sport; si tratta di una perfetta sintesi dell'antico esercizio, che ne mantiene intatte le virtù terapeutiche e preventive, facilitando l'apprendimento e la memorizzazione. Ecco dunque un'opportunità unica per approfondire o scoprire una disciplina praticata ogni giorno da un'infinità di persone in tutto il mondo e che in Occidente sta incontrando una crescente popolarità.
L'autore illustra con una straordinaria dovizia di particolari i due principali esercizi del Tai Ji Quan per armonizzare lo stato vitale dell'organismo, prevenire le malattie e combattere lo stress.
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Carlo Moiraghi medico chirurgo, esperto in medicina cinese, omeopata, psicoterapeuta, vive e lavora a Milano. È Presidente di ALMA, Associazione Lombarda Medici Agopuntori, Direttore della Scuola ALMA di formazione in agopuntura, medicina cinese, qigong e taijiquan. È membro del Consiglio... Leggi di più...
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