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Supersalute con la zona

Sette tappe per raggiungere la massima efficienza fisica e un benessere duraturo

Fabrizio Duranti




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Descrizione

Che cosa vuol dire "supersalute"? Non è forse una pretesa eccessiva che diventa un'ulteriore fonte di stress? Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale - chirurgia plastica, grande esperto di Human maximum performance, ci spiega come, e perché, oggi non sia più possibile accontentarsi di "non stare male".

Ognuno di noi, nessuno escluso, ha a portata di mano l'opportunità di raggiungere un eccellente stato di salute, in cui il nostro organismo (mente e corpo insieme) esprima il massimo delle potenzialità.

Questo percorso non è difficile e Supersalute con la Zona lo racconta in modo semplice e graduale.

La prima delle sette tappe sarà, ovviamente, entrare nella Zona, ovvero alimentarsi in maniera equilibrata e salutare. Ma anche l'esercizio fisico, la meditazione e la detossificazione contribuiranno a farci sentire di buon umore, carichi di energia, magri e scattanti.

Perché non provare?


Leggi il nostro speciale:
La Dieta a Zona come Stile di Vita


EditoreSperling Paperback
Data pubblicazioneGennaio 2002
FormatoLibro - Pag 246 - 12,5x19,5
Ultima ristampaFebbraio 2011
ISBN8860617297
EAN9788860617293
Lo trovi in#Dietetica #Ricette per la salute #Alimentazione e Salute #Dieta a Zona
MCR-NR 5603
Fabrizio Duranti

Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale-chirurgia plastica, è a tutt'oggi considerato un grande esperto per il conseguimento delle massime prestazioni umane: Human Maximum Performance. Da alcuni anni molti atleti di vertice seguendo le sue indicazioni hanno ... Leggi di più...

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