Supermetabolismo con la Dieta Chetogenica — Libro

Ho preso questo libro perchè seguo Stefania Cazzavillan nella sua ricerca sui funghi medicinali, e mi sono lasciata tentare. Premetto che non seguo la dieta chetogenica, ma il libro la spiega molto bene, e la parte con le ricette dà spunti molto interessanti per una dieta sana. Lei si conferma molto preparata e gran divulgatrice.

Il testo e molto semplice e chiaro. Dà tutte le informazioni utili per iniziare a seguire la dieta chetogenica, un regime alimentare che sta prendendo sempre più piede, nonostante il mainstream continui a sostenere che possa essere seguito solo per periodi molto limitati. Invece sono numerose le testimonianze di importanti guarigioni grazie a questo tipo di dieta, che per qualcuno diventa un vero e proprio stile di vita. Aspetto il momento migliore per provarne personalmente gli effetti.

Come tutti i libri della dott.ssa Cazzavillan molto chiaro, scorrevole, apre ad un modo diverso di concepire l'alimentazione. E' proprio ora di smontare la dieta mediterranea o comunque di rivisitarla. Lo consiglio agli appassionati di alimentazione!!

Adoro la Cazzavillan e questo libro non smentisce la sua fama. anche per non addetti ai lavori ti fa capire con molta chiarezza cosa sia questa tanto famosa dieta chetogenica e quali siano le sue vere forze e qualità. Ti fa venire voglia di fare da te tanto è chiara, anche se in questi ambiti è sempre bene farsi seguire. Dà anche molte ricette da approntare fin da subito. Stefania brava davvero!

Ho acquistato questo libro per fare un regalo ad un amico che lo ha trovato molto interessante, ben scritto e con spiegazioni molto chiare. Le ricette sono fattibili e un ottimo spunto. Regalo gradito

Mi sono interessata al tema e ho letto parecchi libri, ma devo dire che questo è il migliore per spiegazioni esaustive e comprensione profonda dei meccanismi metabolici che avvengono nel nostro corpo. Capire è fondamentale per applicare la dieta, ma certamente occorre l'aiuto del nutrizionista. In autonomia ho appreso comunque meglio e sono più consapevole. Lo consiglio!

Dieta chetogena spiegata molto bene, ci sono molte ricette replicabili a casa da tutti e spunti molto utili anche per chi non vuole seguire questa dieta in particolare ma vuole limitare anche solo per un periodo l'utilizzo di carboidrati.

Scritto molto bene puó essere d’aiuto a chi decide di approcciarsi alla dieta chetogenica

E' un libro scorrevole e avvincente, con idee espresse in modo chiaro e semplice. Ho ritenuto la lettura del libro molto utile per fare comprendere e assimilare i principi teorici e le applicazioni pratiche della dieta, che si rifà all'alimentazione dei nostri antenati, prima dell'avvento dell'agricoltura basata sulla produzione di semi (cereali) per l'alimentazione dell'uomo, che da cacciatore e nomade si è trasformato in agricoltore. Per chi proviene dall'alimentazione macrobiotica da diversi lustri, come lo scrivente, il libro mi ha coadiuvato in quella che è una vera e propria rivoluzione della propria alimentazione.

Descrive in modo esaustivo la dieta cheto. Una vera rivoluzione in fatto di alimentazione che sconvolge i canoni tradizionali a cui siamo abituati Sicuramente mi approccerò a questo tipo di dieta per perdere peso e recuperare energie e salute.

con questo.libro sono entrata nel mondo della dieta chetogenica per saperne di più. lo trovo molto.interessante con consigli utili .è spiegato in maniera semplice di fare comprensione.un modo.nuovo ed efficace per tenersi in forma e mangiare sano.ho appena provato a seguire questa dieta in attesa dei risultati....aggiornerò la recensione

Questo e un libro che offre spiegazioni molto utili per chi si approccia per la prima volta alla dieta chetogenica! Un testo di facile comprensione, non noioso e scritto in modo chiaro. Lo consiglio per tutti. La dieta chetogenica mi ha aiutato molto in solo un mese.

Un libro interessante, che fornisce consigli anche pratici. La parte della spiegazione su come effettuarla e i principi su cui si basa sono scritti in maniera molto chiara. Inoltre interessante anche la parte della chetogenica nella storia. In fondo tantissime ricette facili da fare

Scritto molto bene, in modo chiaro tanto che la lettura è scorrevole e ben comprensibile anche ai non addetti ai lavori. Corredato da ricette semplici.

interessante e scritto in maniera chiara

Dopo aver visto il webinar della dr.ssa Cazzavillan ho comprato il suo libro ed ho iniziato la dieta chetogenica che sto facendo da 8 settimane e mi trovo benissimo. Libro molto utile anche per le ricette.

Libro scritto molto bene. Permette di avere informazioni dettagliate per chi vuole intraprendere una dieta chetogena.

Libro semplice e chiaro, qualche ricetta provata, in particolare le salse

Ok, tutto espresso in maniera chiara. Meglio il seminari del libro a mio parere. Ho provato anche un paio di ricettine....con pessimo risultato. Insomma, tutto concetti chiari, ma di dubbia applicazione in autonomia.

Non conoscevo la dieta chetogenica ne l’autrice, scoperta seguendo un webinar. Ordinato subito il libro e letto in tre giorni. La prima parte spiega i meccanismi bio logichi che portano alla formazione di chetoni; la seconda parte spiega la dieta. Comode le ricette a fine libro. Unico neo sono le poche ricette per vegetariani. Per il resto lo stesso consiglio, forse la prima parte non è per tutti, ma è spiegato bene.