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Data di acquisto: 05/02/2018
I consigli contenuti in questo libro sono saggi e assolutamente da mettere in pratica, la salute e la bellezza passano anche dalla tavola!!
Superfood Antiaging — Libro
Alimenti e ricette per fermare gli anni agendo dall’interno
Karen Ansel
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
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Descrizione
Questo libro stimola un’attitudine positiva verso il cibo salutare, spiegando l’importanza della prevenzione, che parte dalla tavola.
È sempre il momento di migliorare il proprio aspetto, cercando di avere una pelle più luminosa, capelli e unghie forti, vigore, energia e una salute ottimale. La soluzione sta in cucina, secondo l’autrice del volume, una nutrizionista seria e di fama.
La dieta antiaging è il primo consiglio da seguire per prevenire il cosiddetto stress ossidativo e restare giovani più a lungo mettendo nel piatto i cosiddetti supercibi, ossia quegli alimenti che contengono elevate quantità di acidi grassi essenziali, antiossidanti e fibre.
Questo volume, in cui l’approccio al valore terapeutico dei cibi è fondato prevalentemente su una prospettiva di tipo biochimico e farmacologico, fornisce una raccolta documentata di informazioni scientifiche.
Indica quali cibi sono da privilegiare per la salute e perché: cibi verdi, orzo, aglio, cipolle, scalogno, porro, peperoncino, grano saraceno, yogurt, kefir. Consiglia quali alimenti sono utili per la pelle e per la bellezza: pomodori, carote, papaya, mango, broccoli.
Inoltre, alla parte teorica segue una parte più pratica in cui l’autrice fornisce una serie di ricette per colazioni, pranzi e cene e indica ciò per cui il piatto è utile.
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Indice
Istruzioni per l'uso
- Un cuore più sano
- Stabilizzare la glicemia
- Tenere alla larga il cancro
- Migliorare capacità mentali e umore
- Ossa e muscoli più forti
- Per una pelle più giovane e sana
- Per unghie, denti e capelli più belli
RICETTE E MENU ANTIAGING
- Ricette antiaging
- Menu antiaging
Indice dei superfood antiaging
Indice delle ricette
Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2017 |
| Formato | Libro - Pag 271 - 14 x 21 cm |
| ISBN | 8857307840 |
| EAN | 9788857307848 |
| Lo trovi in | Libreria: #Radicali Liberi e Antiossidanti #Ricette per la salute |
| MCR-NR | 141671 |
Karen Ansel, nutrizionista, giornalista, scrive regolarmente su molte riviste di salute e di cucina. Ha tenuto conferenze presso l’Accademia di Dietetica e Nutrizione e ha insegnato all’Università di New York, città in cui vive con il marito e i due figli. Leggi di più...
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