Super Training — Libro

Scritto da un vero professionista ed esperto del settore, è un libro utile e interessante. Guardando le immagini dell'autore, mi sento davvero fuori forma. Motivo di più per cominciare a praticare!

Un manuale estremamente interessante per chi come me si avvicina alla dimensione dell'allenamento muscolare in modo graduale...pone in rassegna mediante un percorso studiato in diverse tappe da raggiungere attraverso gli esercizi e i consigli proposti, ben spiegati...e con un po di dedizione si possono ottenere ottimi risultati sia a livello di flessibilità che di resistenza, caratteristiche molto spesso tenute separate nei termini di una visione non olistica dello sviluppo corporeo e salutare dell'uomo

E' un libro per alcuni versi banale e, nonostante i concetti fondamentali siano giusti, l'ho trovato piuttosto noioso e al di sotto dello standard dell'autore.

Nel vasto panorama dei libri dediti all'allenamento del fisico questo brilla di luce propria, finalmente un libro veramente completo sotto tutti i punti di vista, l'autore descrive in maniera molto semplice e allo stesso tempo molto aprofondita quali sono i principi fondamentali da applicare per poter ottenere dei risultati concreti dal proprio allenamento. Perchè allenare la resistenza cardiovascolare? cosa devo fare per aumentare la massa muscolare? Che ruolo ha la respirazione nell aumentare le proprie perfomance? Queste ed altre domande ancora troveranno risposta in questo libro. Sia che tu pratichi un arte marziale , che faccia nuoto o calcio o qualsiasi attività sportiva o che semplicemente decidi di rimetterti in forma dopo anni ed anni di bagordi nel quale l'attività fisica era un ricordo dei tempi delle medie questo libro è proprio quello che fa per te cosa aspetti ancora? Ordinalo qui ti assicuro che ne rimarrai pienamente soddisfato!!!!

Libro a mio parere non conforme alle aspettative. buono per la teoria, scritta in maniera semplice e comprensibile. Pessimo per quanto riguarda la pratica ed i contenuti generali esposti in maniera molto superficiale.Consigliato a tutti coloro che sono alle prime armi in ambito sportivo, in cerca di basi elementari circa la nutrizione ed il fitness. Per gli agonisti ed atleti di un certo livello... puo essere utile per cogliere alcuni consigli, da approfondire in un secondo momento con letture più dettagliate.

Ottimo libro, niente da dire. Volete vedere una netta differenza nelle vostre prestazioni? compratelo, leggetelo, imparatelo e sopratutto applicatelo. Leggere un libro non ti fa fare i miracoli, ma ti da gli strumenti per avvicinarti. Questo libro lo fa, sono rimasto davvero soddisfatto. Complimenti

Ottimo testo. Mi alleno da diversi anni in discipline diverse ma dopo aver letto sia questo libro che power flex mi sono convinto ad andare sul sito di David http://www.powerflextraining.com ed a chiedergli di essere seguito con del Personal Training. Dopo un mese di allenamento la mia flessibilità è aumentata(neanche io credevo di arrivare a questo in così breve tempo) e grazie all'allenamento con il cardio frequenzimetro ho visto crescere le mie prestazioni nella corsa. Ho scritto questa recensione per testimoniare come anche solo dopo un mese ho iniziato a vedere dei risultati e per ringraziare l'autore di aver divulgato questo metodo che mi sta aiutando. Manuel

Sono dell'idea che Super Training sia un libro da regalare alle persone a cui si vuole bene. De Angelis, in maniera ironica e a volte persino irriverente, riesce a spronare la nostra indole più sopita e a restituirle le sue ali e la sua voglia di volare. Non si tratta semplicemente di un manuale per diventare "più forti" o "più belli", ma di una vera e propria filosofia di vita che vuole raggiungere un obbiettivo assai ambizioso; fare in modo che ciascuno di noi prenda consapevolezza del proprio io, fisico, psicologico, emotivo ed energetico. Sfido chiunque a leggere questo libro senza trovare ALMENO UNO spunto di riflessione.

Un libro completto sotto ogni aspetto....spiega 7 strategie su come utilizzare lo strumento che ci accompagna fin dalla nascita.....il nostro corpo....avvsa il lettore su tutti i pericoli che incorrono oggi nella società moderna e a distinguere i prodotti alimentari positivi da quelli negativi....libro che richiede una pratica impegnativa (non aspettatevi di avere addominali come la roccia senza sudore) ma che alla fine porta le sue soddisfazioni psico-fisiche.e mentali.

Da ex atleta di ginnastica artistica posso affermare che grazie alle tecniche descritte da De Angelis, sia in power flex che in questo libro molto originale, si possono raggiungere livelli di flessibilità, controllo e forza fuori dal comune. Ti svela i segreti per un fisico e una mente forti, per migliorare la vita in generale. E' rivolto ad atleti che vogliono eccellere nel loro sport, a chi vuole dimagrire e potenziarsi e a chi vuole portare il fisico, che è il contenitore dello spirito, a livelli più armoniosi e far esplodere la propria ENERGIA vitale interiore, quella che ti dà anche più forza per alzarti e vivere con pienezza OGNI respiro. L'autore usa semplicità e simpatia per spiegare concetti molto profondi. Non è adatto a chi vuole tutto e subito senza impegnarsi. Mentre per chi applicherà con consapevolezza e perseveranza questi SEGRETI, si aprirà un nuovo modo di vivere e di sviluppare la propria FORZA. Che la forza sia con voi! E attenti alla morte bianca...