Super Frullati — Libro

Libro interessante sulla preparazione di smoothie con i super food. La parte introduttiva contiene un approfondimento sui benefici dei singoli ingredienti e sulla preparazione dei frullati. Tuttavia lo trovo più adatto ad un pubblico statunitense, in quanto alcuni ingredienti sono difficilmente reperibili da noi.

finalmente un vero e proprio "manuale" del frullato. Dopo averlo letto non ci saranno più segreti in materia sia in fatti nutrizionali che in merito alla dispensa ideale per far fronte a tutte le occasioni e per tutte le voglie.

Libro bello e colorato con tanti spunti interessanti, preso per fare un piccolo pensiero e il regalo è stato molto gradito.

Pratico e veloce per ottime ricette nei frullati. per chi li ama un buon ricettario.

Ho trovato il libro semplicemente meraviglioso! L'ho acquistato perché desideravo includere gli smoothie nella mia alimentazione e, al contempo, realizzare frullati che consentissero di sostituirli ad un pasto quotidiano. Devo dire che il libro, in merito, è stato all'altezza delle mie aspettative, perché non solo mi ha consentito di sostituire i frullati ai pasti, ma lo ha fatto facendomi anche conoscere dei superfood dei quali non avevo idea e che mi hanno consentito d'integrare e migliorare la mia alimentazione in modo notevole. Qualcuno potrà pensare che è esagerato sostituire un pasto al giorno con un frullato, ma con i vari ingredienti che Julie Morris fa inserire negli smoothie alla fine si dispone di più elementi nutritivi di quelli di un pasto normale, magari a base di cibi super raffinati che, invece di nutrirci, non fanno altro che sottrarre minerali al nostro organismo. Tra l'altro il libro spiega quali frullati sostituire al pranzo, quali alla cena...insomma, una vera miniera di consigli.

Un libro bellissimo da leggere, e usare tutte le ricette io le ho usate quasi tutte. al momento ho perso 15 k cosa impossibile prima.

Colorato, sano e ricco di tante golosità! Idee originali, buone facili da preparare! Non vedo l'ora di provarle tutte!!!

E' un bel libro di facile consultazione ma le ricette utilizzano componenti di difficile reperibilità sul mercato italiano. Con qualche piccola variante, stimola la fantasia e il gusto. Un pò costoso...

Ben scritto e davvero ricco di ricette. Un libro utile e semplice che non può che contribuire al benessere di ognuno di noi con gusto.

É un libro fantastico!! Lo amo!!! Ha delle ricette gustosissime. Ogni giorno ne faccio una diversa, e nessuna di quelle che ho provato mi ha lasciata delusa. Lo consiglio a tutti perché ci sono ricette perfette per i gusti di ognuno. ADORABILE